É a área motora da fala. No lado direito está envolvido com o ritmo e entonação da fala. Os giros frontais superior e médio respondem por diversas funções. A porção mais anterior desses giros é denominada de área pré-frontal, relacionada com funções como atenção, iniciativa e comportamento social.
O Lobo Frontal que fica na parte da frente do crânio, é responsável pelo planejamento de ações, bem como o pensamento abstrato. Ainda nestes encontra-se o Cortex Motor e o Cortex Pré-frontal.
No lobo frontal, localizado na parte da frente do cérebro (testa), acontece o planejamento de ações e movimento, bem como o pensamento abstrato. Nele estão incluídos o córtex motor e o córtex pré-frontal.
Ouça música. Estudos têm demonstrado que a música pode causar mudanças, tanto positivas como negativas, no lobo frontal do cérebro. A exposição à música pode ajudar a aumentar o QI e a capacidade de aprendizado.
Um tipo de meditação em particular, chamada meditação de atenção focada, apresenta níveis mais altos de atividade no córtex pré-frontal e parietal. Veja como fazer isso: Sente-se confortavelmente, com os olhos abertos, em uma sala silenciosa livre de distrações.
Então, confira agora 6 dicas sobre como exercitar o cérebro.
Para desmontar a Curva do Esquecimento você precisa revisar as informações da maneira correta e no momento certo. A revisão é apenas um dos três pilares para um estudo eficiente. Ela precisa ser complementada com estudo de teoria e prática de exercícios.
A curva do esquecimento ocorre porque o cérebro entende que não é preciso registrar informações que não são usadas. Ou seja, quanto menos aquele conteúdo for visto, menos relevante ele se torna para o cérebro. Logo, é essencial estimular a memória ao longo do tempo para não descartar a informação estudada.
Quantas vezes devo revisar o mesmo conteúdo? Como vimos acima, até ir para memória de longo prazo. O ideal é pelo menos uma três vezes em um intervalo de 24 horas, sete dias e 30 dias novamente. Caso perceba que não assimilou ainda o conteúdo, revise novamente.
Sim, você deve fazer várias revisões por assunto! Quanto mais você revisar, mais você está dizendo para o seu cérebro: “Isso é importante”!...As revisões devem ser distribuídas assim:
Revisões de estudos são sempre curtas Lembre-se que as revisões de conteúdo são sempre curtas, então, não gaste muito tempo com elas. Em média, você deve gastar de 15 a 20% do tempo estudado, para realizar a revisão. Ou seja, se você estudou por 1 hora, deverá realizar a revisão do conteúdo entre 9 e 12 minutos.
Segundo os estudiosos (e o gráfico acima), as revisões devem ser feitas da seguinte forma: Primeira revisão: 20 minutos ou uma hora após ter estudado um conteúdo novo. Deve ser uma revisão rápida, apenas ler e elaborar flash cards, resumos e mapas mentais. Segunda revisão: 24 horas após o conteúdo estudado.
O começo da revisão de um conteúdo
Como fazer a melhor revisão?
Na véspera Nada de resolver simulados ou listas de exercícios nesse dia. Dê um passeio ao ar livre, vá ao cinema, passe um tempo com as pessoas de quem você gosta. Segundo os coordenadores dos cursinhos, isso é bom para aliviar a ansiedade. Só não exagere na diversão: está proibido beber demais ou ir para a balada.