Por que eu me cobro tanto? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Muitas pessoas passam a vida se cobrando para acertar o tempo todo, não admitem falhas, e precisam ter o controle de tudo, para que possam se sentir seguros, sempre buscando a certeza de que serão sempre dignos de amor, e de que o seu lugar na vida do outro está resguardado.
Como se cobrar?
Quando falamos em cobrar, estamos falando em pedir por algo que nos é devido. Já, negociar, se trata de fazer um acordo que haja interesse em ambas partes. Por essa razão, quando cobrar não for a solução, saiba negociar. Deixe que o acordo seja, também, de interesse do seu cliente.
Como diminuir a autocobrança?
Como deixar a autocobrança de lado?
Faça metas realistas. Você é humano, portanto, não existe nenhum problema em cometer erros. ...
Procure lições em tudo. ...
Pare de pensar negativamente. ...
Trate você mesmo como um amigo. ...
Cuidado com o excesso de redes sociais. ...
Consulte um psicólogo.
O que fazer para se cobrar menos?
Procure se focar nas soluções e não nos problemas. Seja gentil com você mesmo: é muito importante que você se valorize e questione os pensamentos negativos sobre si mesmo. Isso amenizará o sentimento de culpa e crítica.
Como lidar com a auto cobrança?
Confira algumas dicas que podem lhe ajudar a sair desse ciclo automático de culpa-autocobrança:
CALMA, VAI FICAR TUDO BEM! ...
Reflita sobre seu passado… ...
Tente descobrir se a autocobrança não foi uma necessidade emocional que, por algum motivo, faltou pra você no passado e, por isso, hoje você acaba querendo supercompensar.
O que fazer para não perder o meu namorado?
Confira 10 dicas para não perder seu namorado
Maneire no ciúme. Mulher tem uma fama injusta de ser sempre a mais ciumenta. ...
Respeite a individualidade dele. ...
Não grude nele. ...
Seja amiga dos amigos dele. ...
Não seja a mãe dele. ...
Não dê tantas indiretas. ...
Evite brigas bobas. ...
Não implique com as revistas femininas.
Como se escreve auto cobrança?
S.f. Exigência ou cobrança feita a si mesmo. Ele impunha-se uma autocobrança, antes mesmo de cobrar dos funcionários.
O que significa a palavra Auto-exigência?
Qualidade do que é exigente consigo mesmo. Grafia alterada pelo Acordo Ortográfico de 1990: autoexigência. Grafia anterior ao Acordo Ortográfico de 1990: auto-exigência.