A dependência digital é uma busca constante de estar conectado à internet por tempo prolongado. Ela acontece quando o acesso a internet ocorre em excesso: a pessoa não consegue desgrudar das redes sociais.
As raras pesquisas genéticas até o presente momento demonstram que alguns genes que estão relacionados a dependências químicas e comportamentais podem também estar presentes em indivíduos com dependência de tecnologia, talvez aumentando a predisposição das pessoas a desenvolver esse transtorno.
Falta de interesse em atividades fora da internet. Sensação de estar vivendo um sonho durante um período prolongado na internet. Irritabilidade quando se tenta reduzir o tempo na internet. Utilização da internet como forma de fugir de problemas ou de aliviar sentimentos de impotência, culpa, ansiedade ou depressão.
A dependência digital ocorre quando um indivíduo passa a desvincular-se da sociedade para permanecer mais tempo em frente a um computador.
Muitas vezes além da psicoterapia individual, é importante a orientação familiar e eventualmente o tratamento medicamentoso. No dia-a-dia, tentar ficar afastado do aparelho e exposto às situações sociais saudáveis, como encontro com amigos, caminhadas no parque, são atitudes importantes.
A dependência tecnológica nas empresas nada mais é do que um “efeito colateral” do uso de soluções que agregam processos e conhecimentos, o que aumenta ainda mais a necessidade de medidas de prevenção à indisponibilidade da tecnologia, principalmente se considerarmos o valor que esse patrimônio de conhecimento ...
Uma das maneiras né evitar o vício tecnológico é substituir os aparelhos por outras atividades que induzem o cérebro a trabalhar como atividades físicas, além da força de vontade obviamente é necessário que o nosso cérebro compreenda que aquela atitude ( a em questão é o vício no celular ) é prejudicial.
Nomofobia é o medo irracional de estar sem celular ou aparelhos eletrônicos no geral. Ela está relacionada ao vício em outras tecnologias como computadores e videogames. Ou seja, quanto maior a dependência digital, maior a fobia.
Depressão, insônia e perda auditiva estão entre os efeitos colaterais da dependência gerada pelos aparelhos celulares; Especialista dá dicas de como preveni-las.
As consequências do Transtorno de Vício em Internet faz com que a pessoa aos poucos vá perdendo o interesse na vida e tudo se resuma ao uso da internet. O isolamento emocional e o contato interpessoal ficam prejudicados. ... Existem alguns tratamentos que envolvem remédios e psicoterapia para diminuir o uso de internet.
Fique atento às consequências físicas (privação de sono, dores na coluna, problemas de visão) e psicológicas (depressão, angústia, ansiedade) devido ao uso abusivo das tecnologias.
Mais especificamente, medo irracional e/ou exagerado. “Nomo”, por outro lado, é uma abreviação do termo em inglês “No Mobile”, que significa “Sem Aparelho Móvel”. Sendo assim, nomofobia é “medo de ficar sem aparelho móvel”, sem celular, tablet ou mesmo computadores.
Dicas de como superar a Nomofobia:
Quando já existe algum grau de dependência, pode ser necessário consultar um psicólogo para iniciar terapia, que pode incluir vários tipos de técnicas para tentar lidar com a ansiedade gerada pela falta do celular, como ioga, meditação guiada ou visualização positiva.
É um termo muito recente e tem origem nos diminutivos ingleses No-Mo, ou No-Mobile, que significam sem telemóvel. Daí a expressão "nomofobia" ou fobia de ficar sem um aparelho de comunicação móvel.
nomofobia
Nomofóbico. ... Nomofobia foi um termo criado pelos ingleses por volta do início do ano 2000. Significa a fobia causada pelo desconforto ou angústia resultante da incapacidade de ter acesso à comunicação através de aparelhos celulares ou computadores.
Conheça os 6 principais problemas causados pelo uso excessivo do celular:
Se você passa por isso, confira 6 dicas para ajudá-lo a se libertar do vício:
Nomofobia é o medo irracional de ficar sem o seu telefone celular ou ser incapaz de usar o telefone por algum motivo, como a ausência de um sinal, o término do pacote de dados ou a carga da bateria.
A palavra “vício” pode ter várias definições. A Wikipédia, por exemplo, define o termo como “um hábito repetitivo que degenera ou causa algum prejuízo ao viciado e aos que com ele convivem”. A Organização Mundial de Saúde, por sua vez, considera um vício como uma doença física e psicoemocional.
Ao passar um período sem consumir remédios diariamente, a pessoa pode demonstrar inquietação, dores nos músculos e ossos, insônia, sensação de frio interno etc. Isso ocorre porque o organismo, que já estava acostumado com a substância, sente falta das doses de medicação e se manifesta com reações físicas.
A pessoa que abusa desse tipo de medicação é hipocondríaca. Essas pessoas têm receio de ficarem doentes ou sempre pensam que estão. O hipocondríaco tende a hipervalorizar a dor.