Arroz integral, aveia, semente de girassol, gema de ovo e folhas verdes são excelentes fontes de vitamina B1 e B6, por exemplo, intimamente relacionadas com a sensação de bem estar e a melhora de enjoos e dor de cabeça que podem ocorrer no período anterior à menstruação.
Usar um comprimido pela manhã após a refeição e outro comprimido 10 horas depois após a refeição. É importante estar atento a estes ciclos. Ultrapassá-los pode causar resultados perigosos ao organismo. A formulação e a dosagem do produto podem diferenciar de acordo com o país e o produtor.
Nas mulheres, o Tribulus terrestris deve ser usado de acordo com o ciclo menstrual para evitar modificações hormonais. O recomendado é começar o ciclo no quinto dia menstrual e terminar no 14°. Após isso é preciso interromper o uso e voltar apenas no outro mês. Mulheres grávidas não podem usar o suplemento.
Como tomar tribulus terrestris É interessante ingerir cada uma das três doses do tribulus durante as principais refeições. Para os homens a orientação é tomar o tribulus por quatro a seis semanas e depois fazer uma pausa de mesmo tempo.
O consumo em excesso ou por tempo prolongado do tribulus terrestris pode causar uma série de problemas de saúde. Em mulheres as complicações envolvem: aumento do clitóris, alteração do ciclo menstrual, acne, aumento de pelos e infertilidade. Já em homens os problemas são: atrofia testicular e infertilidade.
Benefícios do Tribulus Terrestris com Maca
Se você tiver problemas de tireoide, deve ter cuidado com a maca, pois ela contém substâncias que podem interferir no funcionamento normal da glândula tireoide. Gestantes procurar orientação médica antes de tomar maca peruana.
Não há indicação de uso do Lugol no tratamento do hipotireoidismo. Boa tarde , não é recomendado fazer reposição de lugol para a suplementacao de iodo.