substantivo feminino Raiva, sentimento intenso e permanente de ódio, mágoa e rancor que, normalmente contra uma ou algumas pessoas, é gerado por uma ofensa, dando origem a uma situação agressiva. Manifestação desse sentimento ou o que é causado por ele: sua ira acabou causando o fim do seu casamento.
A Ira (do latim Ira ) ou raiva (do latim rabia, em vez de rabie) é uma das emoções mais intensas e frequentes sentidas cotidianamente. Para muitos psicólogos e neurocientistas atuais, a raiva é considerada uma emoção básica que pode ser definida em termos gerais como uma pretensão de causar dano e hostilizar alguém.
acromania fúria assanhamento assanho cólera raiva desesperação embravecimento exaltação exasperação excitação furor indignação ira irritação paixão rabia sanha destempêro despropósito disparate extravagancia irritaçáo encarniçamento animosidade crueldade pertinácia teimosia estrilo empombação protesto zanga desespero ...
O cultivo da raiva excessiva faz com que o corpo humano entre em estado de estresse, pois a descarga de adrenalina no organismo é muito grande. O sentimento pode causar alterações fisiológicas como aumento da pressão e dos batimentos cardíacos, tonturas, vertigens, tremores, inquietação e até insônia.
Sentimos raiva por que não temos nossas expectativas concretizadas e daí vem a mágoa. Só que o outro não tem que, necessariamente corresponder as nossas expectativas, mesmo quando a causa é a injustiça ou a humilhação. Não somos iguais", explica o psicólogo Chris Almeida.
Veja 13 formas de lidar com a raiva e sentir-se bem
Aprenda a controlar a irritação
Em você Caso o impaciente seja você, o primeiro passo é tentar descobrir as causas do problema. Um bom exercício nesse sentido é procurar lembrar quando foi a última vez que você se sentiu irritado. Caso tenha dificuldades para recordar, seus amigos podem ajudar.
A raiva das pessoas é uma tentativa de enganar a si próprias. Não tem nada a ver com você. Mas a raiva mostra simplesmente o medo, lembre-se sempre: a raiva é o medo de ponta-cabeça. É sempre o medo que está escondido atrás da raiva; o medo é o outro lado da raiva.
Acalmar a raiva na Bíblia. O tolo derrama toda a sua ira; mas o sábio a reprime e aplaca. Irai-vos, e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira; nem deis lugar ao Diabo. Não te apresses no teu espírito a irar-te, porque a ira abriga-se no seio dos tolos.
As provocações costumam piorar quando causam reações raivosas, portanto, reagir de forma tranquila e indiferente é uma boa ideia. Em vez de começar a chorar ou gritar com a outra pessoa, tente reagir da forma mais discreta possível, isso vai mostrar que você não está com medo e não liga para o que está sendo dito.
Humilhar (em inglês humiliate) implica sujeitar uma pessoa a algum tipo de humilhação e também acontece quando alguém se refere a outra com desdém ou a trata com desprezo. Humilhar também pode ser considerado um verbo pronominal que significa mostrar humildade ou se submeter ou render a alguma pessoa ou coisa.
Saiba como esquecer alguém que não gosta de você em oito passos
Uma boa maneira de esquecer alguém que te fez mal é tendo novas experiências, todas elas longe da pessoa que feriu nossos sentimentos ou pisou em nossa dignidade. Devemos seguir tendo uma vida normal, sem ficarmos presos no que aconteceu conosco, esquecendo o passado e vivendo o presente.