Ser emocionalmente estável significa que você não tem que ficar e lutar todas as batalhas insignificantes que são jogadas em seu rosto. Você não tem nenhuma razão para ficar por perto e responder aos comentários rudes das pessoas e negatividade inútil. Não responda com insultos, apenas mantenha sua cabeça erguida.
adjetivo Que produz emoção, sentimentos intensos e contundentes. [Por Extensão] Que se emociona com facilidade; emotivo: pessoa emocional. Em que há emoção, comoção, confusão de sentimentos que faz com que o corpo se comporte de certa forma, normalmente com alterações respiratórias, circulatórias, com choro etc.
5 atitudes para tomar quando você estiver emocionalmente instável
Quem é instável geralmente apresenta problemas como bipolaridade ou depressão. Portanto, o comportamento do seu amigo, parente ou colega de trabalho está sendo afetado por um problema de saúde. Isso significa que esta pessoa já vem sofrendo com suas próprias atitudes.
É caracterizado pela tendência a agir de modo imprevisível e impulsivo, sem consideração pela consequência; humor imprevisível e instável; tendência a acesso de cólera e incapacidade de controlar o comportamento impulsivo; tendência a adotar comportamento explosivo e a entrar em conflito com os outros, particularmente ...
A saúde emocional está relacionada à qualidade de vida, ao bem-estar e ao equilíbrio da pessoa consigo mesma e com o mundo. Portanto, é importante entender os sintomas do seu desequilíbrio, suas complicações e a forma de lidar com as possíveis adversidades.
Podemos apontar quatro emoções básicas: felicidade, tristeza, ansiedade e raiva. Para identificar suas emoções, antes de qualquer coisa você precisa conhecer aquilo que está sentindo. Para isso, o primeiro passo é se perguntar, com sinceridade, o que está realmente se passando contigo.
Raiva, angústia, medo, rejeição, desprezo, constante insatisfação, ódio, vingança, sensação de inferioridade, inveja, prazer com a dor do outro. Todos esses sentimentos ruins se colocam como obstáculos em qualquer situação em que se busca a satisfação, seja ela na vida pessoal ou profissional.