Exercícios físicos regulares. Exercícios aeróbicos, de resistência ou equilíbrio se mostraram como o modo mais eficiente de evitar o declínio cognitivo entre idosos.
Como prevenir o Alzheimer? Mesmo que a cura pareça distante, a doença de Alzheimer pode ser evitada ou retardada. Isso vai depender bastante da adoção de bons hábitos, como ter uma alimentação saudável, não fumar e reduzir o estresse.
Alzheimer O Alzheimer é o principal tipo de demência e é caracterizada pela degeneração progressiva dos neurônios e comprometimento das funções cognitivas. O desenvolvimento do Alzheimer é consequência de um conjunto de fatores, como genética, envelhecimento, sedentarismo, traumatismo craniano e tabagismo, por exemplo.
A demência ocorre devido à perda de função do cérebro que ocorre com determinadas doenças. Pode afectar diversas funções do cérebro tais como a memória, o pensamento, a língua, o planeamento, o comportamento e o julgamento. As demências são geralmente progressivas e agravam-se com tempo.
Como cuidar de Idosos com Demência – Tarefas do Cotidiano e a Comunicação