Deve movimentar-se e estar ativo, o que ajuda a reduzir os efeitos menos positivos da medicação, entre outros, o aumento de peso. Longe vão os tempos em que a pessoa com depressão era excluída da sociedade, da sua rotina, da ida ao ginásio, de uma boa caminhada e do convívio social.
Remédios que podem engordar rápido
O ganho de peso acontece de forma rápida e inesperada principalmente quando está relacionado alterações hormonais, estresse, uso de medicamentos, ou menopausa por exemplo, em que pode haver diminuição do metabolismo e aumento do acúmulo de gordura.
A seguir, indicamos 6 dicas que são fundamentais para quem está tentando aumentar de peso de forma saudável:
Descubra os fatores e doenças podem levar ao ganho de peso
Tireoide sozinha não engorda nem emagrece ninguém Outros hormônios, como o cortisol. Quantidade de músculo que temos. Horas de atividade física ao longo do dia.
Porque problemas na tireoide podem engordar A taxa de metabolismo varia de acordo com a alteração na tireoide: Hipertireoidismo: o metabolismo pode estar aumentado; Hipotireoidismo: geralmente o metabolismo está diminuído.
“O hipotireoidismo pode dificultar o ganho de peso, embora seja menos comum fazer a pessoa engordar. A relação da doença com a obesidade é pequena, acontece em poucos casos. O ganho de peso não é tão grande porque se retém mais polissacarídeos (carboidratos), não gordura.
É verdade que quem tem hipotireoidismo engorda e quem tem hipertireoidismo emagrece? De fato, o processo metabólico de quem tem hipotireoidismo é mais lento; portanto, a pessoa pode ganhar um pouco de peso. No entanto, o ganho em geral é discreto ou nem chega a ocorrer.
A maior parte do peso extra adquirido por indivíduos com hipotireoidismo ocorre porque a pessoa se sente mais cansada, lenta e sente frio. Nestas condições o corpo acumula sal e água, o que provoca inchaço. Esse cenário pode mudar quando o paciente começa a tratar o hipotireoidismo, voltando a perder peso.
Bons alimentos para tireoide
O suco de laranja é rico em vitamina C, que é essencial para muitos processos do nosso corpo. O limão é extremamente terapêutico e alcaliniza o sangue, além de ajudar a desintoxicar o organismo. O óleo de coco é excelente para a tireoide, especificamente para o hipotireoidismo.