Como Calcular Pollock 3 Dobras?

Como calcular Pollock 3 dobras?

Como calcular o Pollock 3 dobras Colete os valores do tríceps, supra-ilíaca e coxa. Logo após some as dobras. Você deve aferir as dobras do peitoral, abdominal e coxa. Logo após, soma-las.

Como medir a circunferência do corpo?

Como se Medir Corretamente

1. Busto: Posicione a fita métrica sobre os mamilos, dando a volta no corpo pelas costas.
2. Tórax: Logo abaixo dos seios, meça toda a circunferência, também dando a volta em seu corpo.
3. Cintura: Contorne sua cintura mais ou menos dois dedos acima da altura do umbigo.

Qual a medida da coxa?

Quadril: 102cm. Braço: 31cm. Pernas (Coxas): 63cm.

Como medir a altura das pernas?

Você precisa posicionar a fita a 4 dedos abaixo do bumbum. Além das circunferências, você precisa medir também a altura — que vai do chão até 3 dedos abaixo do bumbum.

Como medir circunferência da perna?

Para tirar suas medidas é bem simples : Você tem que tirar as medidas com fita métrica. A circunferência da panturrilha é a parte mais "gordinha". A circunferência do tornozelo logo cima do ossinho.

Como medir a perna para meia de compressão?

1) Meça a circunferência do TORNOZELO acima do maléolo ("ossinho" do tornozelo). 2) Meça a circunferência da PANTURRILHA (na parte mais larga). 3) Algumas meias requerem também a ALTURA da perna. Se necessário, tire a medida considerando a altura do chão até dois dedos abaixo do joelho.