Estudo durante a noite Normalmente, o período da noite é o mais silencioso, o que o torna um grande candidato ao melhor horário para estudar. Por outro lado, dependendo da hora que você acordou e as atividades realizadas ao longo do dia, pode ser que você se sinta mais cansado.
Matutinos: Preferem acordar e dormir cedo e apresentam-se mais alertas durante a manhã. Vespertinos: Acordam e dormem tarde e apresentam maior rendimento nas atividades durante a tarde e à noite.
Vários estudos comprovaram a eficácia de estudar antes de dormir. Isso porque enquanto você dorme seu cérebro trabalha e as informações que você absorveu se fixarão bem melhor. Contudo, não confunda estudar antes de dormir com estudar com sono.
QUANTAS HORAS DEVEMOS DORMIR? Vários estudos mostram que devemos dormir entre seis e oito horas diárias, sendo mais aconselhado de sete a oito horas, pois alguns aspectos da consolidação da memória somente acontecem após seis horas de sono.
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Como manter a motivação durante longas horas de estudo?
Estudar durante o período da noite não significa menos horas de sono. ... É muito fácil perder a noção do tempo no período noturno e isso pode acabar prejudicando a rotina de atividades. Cuide do seu local de estudos. Não tente estudar deitado ou de modo que possa perder sua concentração dos estudos.
– No período da noite, até as 22h ou no máximo 23h, é possível ter um bom aproveitamento de estudo. Estude dois ou três períodos com no máximo 50 minutos cada um. Não se esqueça dos intervalos de 5 a 10 minutos entre um período e outro. – Nunca comece outra semana de estudo sem ter feito a revisão da semana anterior.
Já que com 16 anos pode votar, o aluno que completar 16 anos poderia estudar à noite, independentemente de quem trabalha ou não. Se o pai desse aluno consistir de matricular o filho maior de 16 anos no período noturno era pra ser o direito dele.
O período matutino é a parte da manhã, o vespertino a parte da tarde. Já a noite também é conhecida por período noturno. Além disso, as palavras designam acontecimentos da manhã, tarde ou noite. As diferenças são muito perceptíveis, já que as palavras matutino e noturno já remetem aos períodos destacados.
vespertino
A madrugada vai da zero hora às 6h. A manhã, das 6h às 12h (ou ao meio-dia). A tarde, das 12h às 18h. A noite, das 18h às 24h (ou meia-noite).
Significado de Madrugada substantivo feminino O fim da noite ou o começo do dia; alvorada, aurora.