Resposta. Lutas são disputas, em que dois ou mais indivíduos se interagem utilizando de golpes para imobiliza o adversário.
A palavra luta tem sua origem no termo em latim “lucta”, derivado do primitivo “LUITA” que significa esforço, luta, dedicação. “Luctare”, ou lutar, por sua vez é um termo de origem desportiva que significa o combate entre duas pessoas com ou sem armas.
A luta é um esporte em que dois atletas tentam derrubar um ao outro no chão. Os lutadores precisam ter habilidade, força, rapidez e bom condicionamento físico. A luta é um dos esportes mais antigos do mundo e já era praticada pelos antigos egípcios. Na Grécia antiga, a luta era parte importante dos Jogos Olímpicos.
5 tipos de luta e seus benefícios
Como no Jiu-jitsu você estará queimando muita gordura, se seu objetivo for ganhar massa muscular, é preciso aumentar seu consumo de calorias. Além de contar com o auxílio de um nutricionista, você também pode investir no consumo de hipercalóricos e outros suplementos que te ajudar no desenvolvimento muscular.
O Muay Thai é uma atividade física muito intensa. Por isso, é ideal para quem quer perder algumas gordurinhas e ganhar massa magra. Isso ocorre porque a arte marcial estimula a velocidade do metabolismo, acelerando a queima de calorias.