Normalmente, a língua fica com esse aspecto branco por conta da saburra lingual. Ela é formada por bactérias e células mortas que se desprendem da parte interna da boca. Essa combinação de resíduos acaba refletindo em outros problemas bucais, como o mau odor proveniente da halitose.
Língua pilosa O problema pode ser causado por má higiene, tabagismo, infecções e reação adversa a alguns medicamentos. Seu tratamento é simples, sendo necessário apenas focar na higiene bucal, suspender o uso de tabaco e consultar um médico para substituir medicamentos, caso essa seja a causa.
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As causas mais comuns do formigamento (ou parestesia ou dormência) na língua são ansiedade e algumas condições clínicas. O formigamento na língua ou "língua formigueiro” acontece com frequência em pessoas que têm algum grau de ansiedade, podendo ser resultado do estresse normal do dia-a-dia.
Coloração rósea: uma língua saudável deve ter coloração rosa claro em toda a sua superfície. A aparência é "viva", sem pontos com cores diferentes —como, por exemplo, placas brancas ou marrons.
A língua branca geralmente é sinal de um crescimento excessivo de bactérias e fungos na boca, que faz com que a sujeira e as células mortas da boca fiquem presas entre as papilas inflamadas, gerando o surgimento de placas brancas.
Isso porque a higiene bucal mais detalhada na região pode ser capaz de reverter o quadro. “Nesse caso, o tratamento mais indicado é a utilização do kit de prevenção bucal, que inclui uma escova de dentes de cerdas macias, pasta de dente, fio dental e enxaguante bucal”, revela Kalina.
Passe o raspador duas vezes, uma do lado direito e outra do lado esquerdo. Não é necessário aplicar muita força. Também é possível limpar a língua com a própria escova de dentes. Para isso, escove a língua.
Para remover esse acúmulo que causa odor, você pode usar uma pequena quantidade de creme dental para escovar cuidadosamente a parte de cima da língua. Comece pela parte de trás da língua, e depois vá escovando em direção à parte da frente, na abertura da boca.
Exercício 2. Chupar uma bala colocando ela na ponta da língua e no céu da boca, sugando a bala contra o céu da boca, sem nunca morder ou colocar a bala entre os dentes. Pode-se ficar com a boca entreaberta para criar mais resistência, aumentando os benefícios desse exercício.
Karima dá um conselho para quem deseja retirar essa mancha mais rapidamente. "É só colocar uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio na escova de dentes molhada e aplicar por alguns segundos na língua. Reduz até o mau hálito", diz.
A boca do bebê deve ser limpa com uma gaze ou pano molhado, em água filtrada. Os pais devem passar a gaze ou o pano nas gengivas, bochechas e língua, à frente e atrás, em movimentos circulares até ao nascimento dos primeiros dentes.
Mas qual é o segredo para que a língua do recordista não pare de crescer? Treinamento intenso e muitos exercícios. A língua é um músculo e, assim como outras partes do corpo, responde bem a uma rotina de exercícios e estímulos.
Para posicionar a língua de maneira adequada, apoie-a suavemente no palato ou céu da boca. A ponta da língua deve ficar em contato com a papila incisiva, logo atrás dos dentes. O restante deve se apoiar na parte mais alta do céu da boca, deixando-a curvada.
Encostar toda a língua ao céu-da-boca e pressionar (20 vezes) Pressionar a parte de trás da língua contra a parte inferior da boca, ao mesmo tempo que a ponta está encostada aos dentes de baixo (20 vezes) Elevar a parte de trás do céu-da-boca (palato mole) e a úvula e, ao mesmo tempo, dizer a vogal “a” (20 vezes)
A forma correta é ficar apoiada com suavidade no palato da boca, o famoso 'céu da boca'. A ponta da língua fica em contato com a chamada papila palatina e o restante se apoia na parte mais alta do céu da boca, isso quer dizer que ela fica curvada.
Exercícios para relaxar e fortalecer a musculatura facial Para relaxar esses músculos, podem-se fazer caretas, bocejos, exercícios de abrir e fechar a boca com a mandíbula solta, deitar a língua para fora e girá-la dentro da boca com os lábios fechados e vibrar os lábios e a língua.
De acordo com o profissional, enquanto descansa ou relaxa, a posição da língua é ficar com a ponta na parte anterior do palato, ou seja, o céu da boca. “Normalmente, quando estamos com os lábios fechados, respirando pelo nariz, a língua fica na posição correta de descanso”, explica ele.
gire a língua em volta dos lábios, em um movimento como se estivesse limpando a boca, por cinco minutos; repita várias vezes algumas expressões, como “bra-bra-bra”, “cri-cri-cri” e “tru-tru-tru”; imite o som do trotar de um cavalo ao estalar a língua; estique a língua o máximo que conseguir e relaxe-a por várias vezes.
Então, aqui vão 3 dicas de como melhorar a dicção:
A dicção é a pronúncia do som das palavras, das sílabas e das letras na fala. A fala de qualidade contempla uma dicção clara e precisa. ... A boa dicção é um hábito, que se adquire com preparo e treino. Três fatores estão envolvidos na dicção: respiração adequada, aquecimento dos músculos faciais e aquecimento da língua.
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Assim, algumas maneiras de falar mais devagar e aliviar o nervosismo são: