9 dicas para lidar melhor com a decepção
O que a decepção pode causar? Tristeza, frustração, raiva, remorso, sentimento de humilhação e de fracasso, ou até mesmo desconforto físico, como dores no corpo, falta de ar, entre outros sintomas.
substantivo feminino Sentimento de desgosto, de mágoa ou de desalento; sensação de tristeza; circunstância emocional de melancolia; ausência de alegria: ele teve uma grande decepção afetiva.
A maior secreção de adrenalina pelo corpo também pode provocar sensação de palpitação e arritmia, fazendo com que pessoas com problemas cardíacos pré-existentes sejam mais afetadas.
A decepção é um sentimento gerado por expectativas não correspondidas, e engloba sensações como a frustração e impotência. A idealização de acontecimentos que não se tornam realidade é um fator estressante, e pode acarretar no surgimentos de distúrbios emocionais, como a ansiedade e depressão.
Dá um medo amar, se entregar e não valer a pena. Ás vezes quando vc se decepciona com alguém a culpa talvez não seja dele, e sim sua por esperar mais do que devia dessa pessoa. Quando ama alguém, ama de verdade. ... Na verdade, nós que esperamos o melhor das pessoas, quando esse melhor só existe na nossa cabeça.
15 sinônimos de decepção para 2 sentidos da palavra decepção: ... 1 desapontamento, desencanto, descontentamento, desengano, desilusão, frustração. Desgosto: 2 contrariedade, desgosto, desprazer, dissabor, dor, insatisfação, mágoa, sofrimento, tristeza.
Libere seus sentimentos.
Quando quem amamos nos decepciona não perdemos só essa pessoa, mas um pedaço de nós, da nossa inocência.
Veja, a seguir, algumas atitudes que irão te ajudar a lidar com tudo isso.
Decepção é quando você risca em algo ou em alguém um xis preto ou vermelho. A decepção dói porque ela destrói toda uma estrutura que construímos em torno de um sentimento. Está tudo em nossa cabeça, mas como todo sentimento forte ela também se reflete em nosso espírito.
Os neurologistas dizem que a razão básica pela qual a decepção dói tanto é porque ela é processada no sistema límbico. Essa estrutura do nosso cérebro é a mais primitiva e ligada às nossas emoções.
Prometo que vou me curar dessa dor e nunca mais deixarei alguém tocar tão fundo o meu coração como você um dia tocou. Vou me dedicar a ser feliz por mim mesma e decepção alguma poderá me colocar para baixo outra vez como você fez.
A frustração é um sentimento associado a uma sensação de impotência e de desânimo, que ocorre quando algo que era esperado falha ou não acontece.
Frases para Decepção
Como superar uma desilusão amorosa
A sensação de impotência que mata vagarosamente. negar a si mesmo a capacidade de amar, sofrer antecipadamente uma frustração, omitir o sentimento, fechar o coração.
A frustração impede a liberdade emocional. Expressar a frustração com intuito de superá-la é saudável, mas somente numa posição não irritável, não hostil. A decepção é uma forma de frustração que ocorre quando as expectativas não são atendidas.
Este sentimento costuma surgir quando algo desejado ou esperado não ocorre. Frustração pode estar relacionado com a sensação de incapacidade quando este acontecimento dependia da própria pessoa. Exemplo: Estudar muito e não ser aprovado. Casar pensando que teria um tipo de vida e depois perceber que não é nada disso.
Esse sentimento não precisa ser incapacitante; aprenda como transformá-lo em força motriz para perseguir objetivos
Como lidar com as frustrações?
Os motivos para uma pessoa se sentir frustrada podem ser inúmeros, mas suas consequências são bem conhecidas: uma pessoa permanentemente frustrada pode desenvolver depressão, agressividade, sentimentos de baixa auto-estima e até mesmo idéias suicidas — pois, tendo suas expectativas constantemente não realizadas, pode ...
Ao longo da vida passamos por situações, as mais variadas, que nos despertam diferentes emoções e sentimentos. Quando somos tomados por bons sentimentos, via de regra, nos sentimos plenos, leves e realizados.
15 sinônimos de frustração para 2 sentidos da palavra frustração: Desapontamento perante expectativas fracassadas: 1 desapontamento, decepção, desaponto, desencanto, desencantamento, desgosto, desilusão, insatisfação.