Como o corpo absorve a vitamina A vitamina D é lipossolúvel, ou seja, para ser absorvida no intestino, precisa da presença de gorduras, quando adquirida por meio de alimentos.
Para produzir vitamina D de forma segura, deve-se tomar banho de sol por pelo menos 15 minutos por dia, sem usar protetor solar. Para pele morena ou negra, esse tempo deve ser de 30 minutos a 1 hora por dia, pois quanto mais escura a pele, mais difícil é a produção de vitamina D.
Para produzir vitamina D, o ideal é tomar sol sem filtro solar com o máximo de partes do corpo expostas por pelo menos 20 minutos ao dia. O sol do início da manhã e do final da tarde produzem menos vitamina D que o horário de pico, entre 12 e 14 horas.
CUIDADOS COM O BEBÊ AO BANHO DE SOL Para que a vitamina D se torne ativa e faça sua função no organismo do bebê, não é necessário mais do que 5 minutos de exposição direta. O ideal é que a criança receba os raios solares entre 10h da manhã ou após as 16h da tarde.
Deve-se estimular o uso de chapéus ou bonés e roupas sempre que a criança for exposta ao sol. Mesmo em dias nublados ou chuvosos deve-se proteger a pele, pois os raios UV do sol são capazes de ultrapassar as nuvens.
Uma rotina prazerosa e saudável na vida da nova mamãe é a do banho de sol em recém-nascido. A prática garante o prazer de estar proporcionando ao bebê momentos de descobertas ao ar livre e a saúde, por favorecer todos os benefícios que os raios solares são capazes de causar.
A duração do banho de sol deve ser ajustada de acordo com o tempo e a quantidade de pele exposta. Se a temperatura estiver amena e for possível deixar o bebê só de fralda, até 10 minutos serão suficientes. Se ele estiver vestindo um body, poderá ficar 20 minutos ao sol.
É uma manifestação (síndrome) que pode ser fisiológica ou decorrente de patologia que ocorre em recém-nascidos em consequência do aumento de bilirrubina indireta (hiperbilirrubinemia) na corrente sanguínea, sendo sua manifestação clínica a icterícia, isto é, a pele e as mucosas tornam-se amareladas.