Modo de fazer: Em uma bacia coloque 1kg de sal, o lauril, a ureia, o óleo vegetal, a essência e a erva desidratada, misture bem. Dissolva o mentol em 20 ml de álcool de cereais e despeje na bacia, em seguida misture tudo muito bem e está pronto o seu escalda pés, pratico útil e muito relaxante.
Encha uma bacia com água na altura dos tornozelos na temperatura entre 37- 39 graus respeitando a sensibilidade de sua pele, adicione duas colheres de sopa desta misturinha mágica na água. Fiquei por aproximadamente 15- 20 minutos e desfrute dos benefícios. Rende três escalda pés.
Coloque os pés na água e, em seguida, acrescente o sal grosso, que ativará a circulação. "Enxugue bem os pés e depois promova uma breve massagem para que o relaxamento seja completo", diz a terapeuta do spa Otris.
Ferva 3 litros de água e, no recipiente escolhido, acrescente duas gotas de óleo essencial de lavanda, meia xícara de sal grosso e várias bolinhas de gude. Benefícios: A lavanda e o sal reduzem o inchaço dos pés, enquanto as bolinhas de gude proporcionam um efeito relaxante que ajuda a amenizar o estresse diário.
Compressa de espinafre. O espinafre é um ótimo remédio caseiro para diminuir as dores causadas pelo esporão de calcâneo, pois tem Zeaxantina e violaxantina que têm forte ação anti-inflamatória, ajudando a diminuir a dor. Corte o espinafre e amasse-o bem, coloque sobre o local do esporão e prenda com uma gaze.