O basquete exige um conjunto de capacidades físicas reunidas em cada jogador, como a força, a velocidade e agilidade. Por isso, além da preparação física deve-se ter atenção na alimentação, pois esta irá contribuir no fornecimento de energia e também na agregação de proteínas para o crescimento da fibra muscular.
Os fundamentos técnicos básicos do futebol, de acordo com PAOLI & GRASSELI (2003)[5] são: passe, chute, cabeceio, condução de bola, drible, finta, domínio, recepção e marcação.
Seguindo na mesma importância, (Melo, 2002) relata que o passe é o fundamento mais utilizado no futebol. Portanto, deve-se desenvolver esta habilidade nos jogadores, pois, num passe que é dado com rapidez e eficiência, dificilmente o adversário pode se apoderar da bola.
O futebol, disputado classicamente entre duas equipes, cada uma com 11 jogadores, que utilizam principalmente os pés e a cabeça para movimentar a bola em direção ao campo adversário, tem o objetivo de colocá-la dentro do gol. A partida se divide em dois tempos de 45 minutos, com um intervalo de 15 minutos.
O bloqueio é uma ação técnico-tática defensiva e ao mesmo tempo ofensiva do voleibol que consiste em interceptar ou amortecer o ataque da equipe adversária. Ação defensiva é a de buscar interceptar a passagem da bola em sua própria quadra ou amortecer o ataque, facilitando a defesa.
O bloqueio é um fundamento de caráter defensivo, tendo como principal objetivo interceptar a bola cortada pela equipe adversária, este fundamento passa a ser ofensivo quando consegue enviar a bola contra o solo da equipe oponente. ... Mesmo assim o percentual de bolas bloqueadas ou amortecidas fica em torno torno15%.
É importante mover-se rapidamente para fazer com que seu corpo se posicione na frente dos ombros do ponta na hora do bloqueio. Existem dois padrões para movimentar as pernas que podem ser uteis para deixá-lo na posição correta: o passo lateral e o cruzado.
É uma técnica utilizada para a realização de uma recepção, de um levantamento e também para defender bolas baixas. A manchete é um movimento de defesa e é a principal ação realizada pelo jogador líbero.