A quitosana age como uma fibra no organismo. Ela tem a capacidade de se conectar com a gordura no trato digestivo, evitando, portanto, que possa ser absorvida pelo corpo. Como é uma fibra não digerível, é eliminada diretamente pelas fezes, que, por sua vez, carregam as partículas de gordura para fora do corpo.
A Spirulina também pode ser encontrada em pó. Para praticantes de atividade física que buscam uma melhora no desempenho físico, a indicação para consumo são duas cápsulas (1g) antes da atividade física e duas cápsulas após o treino, para obter benefícios pré e pós-treino. Super prático!
Spirulina em Pó (com Laudo Técnico)
A spirulina deve ser tomada de acordo com a orientação do médico ou do nutricionista, podendo ser consumida em dose única ou fracionada em 2 a 3 doses ao longo do dia, sendo recomendado o seu uso pelo menos 20 minutos antes das principais refeições (café da manhã, almoço ou jantar).
Informação nutricional do Comprimido de Spirulina: Conservar ao abrigo de luz, calor e umidade. Após aberto, consumir em 90 dias. O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças.
Armazenamento: geralmente guardo no meu freezer e em um vidro mais escuro fechado para manter a qualidade.
A Spirulina tem um gosto característico forte, mas isso vai da sensibilidade do paladar de cada um, e com o tempo o paladar acostuma. Vale ressaltar que na apresentação em capsula não se sente o gosto e nas preparações que indicamos também o sabor fica quase que totalmente imperceptível.
Preparar o chá verde com uma outra erva (fresca ou em saquinho) também melhora o sabor. Pode ser erva-cidreira, hortelã, erva-doce. Ferver a água com um pedaço de casca de abacaxi ou de manga é outra tática para deixar o chá mais gostosinho. Ou, ainda, pingue algumas gotas de limão no chá pronto.