Complexo B EMS, para o que é indicado e para o que serve? Complexo B é indicado para o tratamento de carência múltipla de vitaminas do complexo B e suas manifestações. Tem ação reguladora das carências quando já existem manifestações clínicas causadas pela deficiência vitamínica.
Dentre a linha de suplementos com quantidades maiores do que 100% do VD, o complexo B-Max é a melhor escolha.
Suplemento de vitamina B12 Apenas os nutrólogos e nutricionistas podem recomendar a suplementação da vitamina B12. Como as principais fontes de vitamina B12 vem dos alimentos de origem animal, os vegetarianos, especialmente os veganos, têm mais chances de desenvolver carência do nutriente.
Quando há deficiência de vitamina B12, a produção de novas hemácias fica comprometida, o que leva a uma redução na quantidade de hemácias. Em outras palavras, sem a vitamina B12, o corpo não consegue repor as hemácias que vão sendo destruídas.
Como suplementar? Utilizando diariamente um suplemento que contenha pelo menos 5 mcg de vitamina B12. A maioria dos suplementos por via oral disponíveis no mercado contém 10 mcg. Não há problema algum.
A vitamina B12 é fundamental para o funcionamento de nosso organismo, já que desempenha um importante papel no sistema nervoso central, mantendo a cognição e prevenindo a degeneração das células. A questão é que não produzimos essa vitamina e ela deve ser obrigatoriamente ingerida.
A Vitamina B12, também conhecida como Cobalamina, desempenha uma série de funções essenciais para o nosso organismo, sendo importante para, entre outras coisas, manter o metabolismo em funcionamento. Se trata de um nutriente que tem, entre suas funções, a produção de glóbulos vermelhos no sangue.