Na terapia EMDR, o terapeuta aplica os estímulos bilaterais, conduz o cliente ajudando-o a lembrar de uma experiência traumática, guiando-o para que seu cérebro reprocesse o trauma e o deixe no passado.
Quando começa a tirar prazer novamente desses momentos é sinal de que as consultas estão a surtir efeito. Mas, atenção, nunca é demais lembrar que não é um resultado imediato.
O estresse escorre pelas lágrimas Se você está acostumado a reprimir suas emoções, liberar o choro pode criar ansiedade na primeira vez que deixar seus sentimentos surgirem. Isso é normal. Mudar sua perspectiva e se entregar conforme necessário pode ajudá-lo a superar gradualmente esse desconforto.
Dicas para superar a tristeza profunda
Desânimo constante: não ter vontade de sair pode ser sinal de depressão? Um dos sintomas mais característicos da depressão é a falta de vontade de realizar qualquer tipo de atividade, mesmo aquelas que normalmente traziam prazer ao paciente. Portanto, não ter vontade de sair pode ser um sinal do transtorno.