Os exercícios físicos, associados à ergonomia, são também imprescindíveis aliados na prevenção da lombalgia. A falta de atividade física ou sedentarismo constitui fator de risco para o aumento de doenças cardiovasculares e também complica sem dúvida, as doenças das articulações, músculos e coluna vertebral.
Resumo. A degeneração do disco intervertebral está associada com diversas entidades clínicas, como lombalgia, estenose do canal vertebral e hérnia de disco. Sabe-se que o disco intervertebral é a estrutura do sistema musculoesquelético mais vulnerável a alterações degenerativas, com início em idade precoce.
Dores lombares são alterações músculos-esqueléticas mais comuns nas so- ciedades industrializadas e acometem entre 70% a 80,5% da população em ambos os sexos. As algias são decorrentes ao esforço requerido para atividades do traba- lho e da vida diária.
O tratamento para a lombalgia pode ser feito com bolsas de água quente, massagens, alongamentos e remédios sob orientação médica, o que ajuda a desinflamar a região, alongando os músculos, combatendo a dor nas costas e devolvendo a integridade da coluna.
Essa dor pode ser aguda ou crônica. A dor aguda dura, normalmente, de quatro a seis semanas, enquanto a dor crônica pode durar toda uma vida, indicando um problema bem mais grave na coluna vertebral.
O tratamento, em média, leva de 7 a 14 dias para apresentar resultados. Alguns pacientes, no entanto, demoram até três meses. E há casos com melhora após um ano e meio. Hoje uma pequena parcela é indicada a cirurgia, sendo a tendência mundial de cada vez operar-se menos e tratar mais.
Os problemas de coluna mais comuns, são lombalgia, artrose e hérnia de disco, que afetam principalmente adultos e podem estar relacionadas ao trabalho, má postura e sedentarismo.
Tontura pode ser sintoma de várias doenças. Sentir mal-estar e tontura é um sinal do corpo de quem tem algo errado com a sua saúde. Doenças como labirintite, enxaqueca, anemia, hipoglicemia ou problemas na pressão arterial podem causar esses sintomas.
Precisa fazer o diagnóstico correto, pois pode ser uma labirintite, um hipotireoidismo,anemia e até depressão. Procure um clínico e faça os exames. Pode ser sim, mas precisa de uma avaliação com otorrinolaringologista para um exame físico adequado e afastar alterações como da tireóide, colesterol, anemia e outras.