Esta posição é ocupada pelo temaki de salmão, em que uma peça significa um consumo de 174 calorias.
Outras quantidades: 1 porção - 219kcal, 100 g - 175kcal, 1 oz - 50kcal, Outras quantidades: 100 g - 174kcal, 1 oz - 49kcal, mais...
Existem 51 calorias em Hot Roll (1 )....Quantidades comuns.
320 calorias
350 calorias
Com fama de saudável e light, a comida japonesa é um prato cheio para quem quer manter a forma.
Especialistas em saúde dizem que uma porção de peixe deve pesar 140 g mas, em média, o peixe encontrado em sushis pesa apenas 5 g.
a maioria dos hamburguers possuem carne que por muitas vezes carregam gordura de óleo, além de queijos como cheddar, e bastante massa, fazendo com que tenha o dobro de gordura do que a pizza! ... O mais gorduroso em relação a componentes dentro da alimentação é hambúrguer!
A pizza ainda é feita com farinha branca, que tem absorção rápida pelo organismo, fazendo com que a pessoa fique com fome logo. A batata frita é considerada um dos alimentos que engordam e prejudicam a saúde, tendo como principal problema o fato de ser uma fritura.
408 calorias
Temaki - Salmão, Cream Cheese e Cebolinha Existem 260 calorias em 1 unid media 150g (128 g).
Quanto ao valor calórico, varia de 7 kcal por colher de sopa à 26 kcal, mas a maior preocupação não é com relação às calorias e sim com relação ao sódio, pois algumas marcas chegam a apresentar 646 mg de sódio por 10 ml, sendo que o recomendado pela OMS é que o consumo não ultrapasse os 2 g por dia.
41 calorias
informações nutricionais Porção de 190g (1/8 porção) Valor energético 256kcal=1074kj (13%VD); Carboidratos 27.
Existem 34 calorias em Uramaki (1 )....Quantidades comuns.
* Sashimi: fatias cruas de atum, salmão, peixe branco, camarão ou polvo. Não se engane achando que não engordam por não conterem carboidratos. Cada peça oferece apenas 20-25 calorias, mas, em 15 peças, já teremos mais de 300kcal.
Obs: 1 fatia de sashimi salmão ou de atum, pesa em média 10g, saint peter 8g. Não acompanha pepino e nabo. Kg.
Se consumido exageradamente, o sushi engorda porque seu principal ingrediente, o arroz, é um carboidrato, que é temperado com uma mistura à base de vinagre e açúcar (grande vilão das dietas), recheado com peixes como salmão ou atum que são altamente calóricos e acompanhados de molho shoyu que tem muito sódio.