O estrogênio é o principal hormônio responsável pelas características sexuais secundárias femininas, tais como o tamanho dos seios e o controle da ovulação. A partir da puberdade, o estrogênio desempenha importante função no ciclo menstrual.
Uma de suas ações está relacionada ao desenvolvimento das características sexuais secundárias femininas. O estrogênio é um tipo de hormônio sexual, produzido pelos ovários, pela placenta e, em pequenas quantidades, pelo córtex das glândulas suprarrenais e testículos.
Nas mulheres, o estrogênio alto pode causar uma série de desconfortos, tais como dores nas mamas, alterações de humor, retenção de líquido e ganho de peso, que pode evoluir para problemas de saúde mais graves, como diabetes, hipertensão arterial e síndrome metabólica.
Confira os 10 impactos da falta de estrogênio no organismo das mulheres
“Uma vez que os sintomas têm origem na diminuição da produção de estrogênio, a reposição deste hormônio em baixas doses é o mais recomendado e pode ser feita com estrogênios sintéticos ou bioidênticos”, explica o Dr. Élvio. A tibolona e os fitoterápicos também são muito utilizados.
Para contribuir com a regulação dos níveis hormonais é preciso manter um estilo de vida equilibrado com a prática regular de atividade física e uma alimentação rica em vegetais, principalmente as hortaliças brássicas, a exemplo do brócolis.
Entre os sintomas mais comuns causados pelo desequilíbrio hormonal estão a insônia, a má digestão, o cansaço intenso, a fome excessiva, a ansiedade, a menstruação desregulada e alterações de humor. Alterações na pele, como o aparecimento de acne, também pode indicar alterações hormonais.
6 principais sintomas de problemas hormonais
Cansaço, baixa libido e outros sinais que indicam hormônios desregulados
É possível aumentar naturalmente a testosterona na mulher com o aumento no consumo de alimentos ricos em zinco, vitamina A e D, como castanhas, sementes de girassol, ovos, sardinha, espinafre e óleo de peixe, por exemplo, e evitar o consumo de alimentos ricos em açúcar e soja, pois podem interferir na produção de ...
Composição de fitoestrogênios nos alimentos
Como aumentar os níveis de progesterona naturalmente?
Isso não muda quando o assunto são problemas hormonais!...Está sofrendo algum desequilíbrio hormonal? Experimente essas alternativas naturais!
Durante esta fase da vida, é possível fazer um tratamento natural, recorrendo ao consumo de alimentos com fitoestrogênios, que são substâncias naturais semelhantes ao estrogênio, e que estão presentes em alimentos como a soja, a linhaça, o inhame ou a amora, por exemplo.
Como aumentar os níveis de progesterona naturalmente
A reposição, como o próprio nome sugere, significa devolver ao corpo substâncias que já não estão sendo produzidos naturalmente. Neste sentido, a reposição hormonal tem efeito corretivo. A modulação hormonal visa o equilíbrio. O foco é restaurar os bons níveis hormonais, estando eles diminuídos ou aumentados.