No que diz respeito ao iogurte, elas são usadas para transformar o açúcar encontrado no leite (lactose) em ácido lático, que é responsável por coagular o leite. ... Basicamente, duas bactérias são usadas no processo de fabricação de iogurtes, a Lactobacillus bulgaricus e a Streptococcus thermophilus.
"Se a ideia é não ingerir muita gordura, a melhor opção é ficar com o iogurte natural desnatado, que possui apenas 0,6g de gorduras totais por porção", aconselha a nutricionista. Sódio: o iogurte grego acaba sendo uma fonte maior de sódio mas a diferença, ainda assim, é pequena.
Existem 126 calorias em 1 copo (170 g).
Existem 112 calorias em Iogurte Natural sem Gordura (200 g).
Iogurte Natural Integral
Iogurtes
Existem 90 calorias em 1 pote (90 g).
Quando comparamos as calorias, o iogurte natural sai na frente. Em 100 gramas o iogurte grego tem 140 calorias. Já o natural possui 74 calorias.
Outras quantidades: 1 recipiente (225 g) - 138kcal, 1/2 recipiente (112 g) - 69kcal, 1 oz - 17kcal, Outras quantidades: 1 recipiente (225 g) - 143kcal, 1/2 recipiente (112 g) - 71kcal, 1 oz - 18kcal, Outras quantidades: 1 oz - 46kcal, 100 g - 163kcal, mais...
"Iogurte Frimesa Morango"
O rótulo do produto dizia que no total são 720 ml de bebida. Na prateleira do mercado, havia uma outra opção: uma bandeja com apenas dois copinhos, do mesmo.
104 calorias