Quais So Os Alimentos Mais Ricos Em Antioxidantes?
Quais so os alimentos mais ricos em antioxidantes? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Quais são os alimentos mais ricos em antioxidantes?
15 alimentos antioxidantes
Açafrão (ou cúrcuma) A especiaria é lotada de curcuminoides, compostos com ação anti-inflamatória e anti-idade. ...
Aveia. ...
Azeite de oliva. ...
Chá de cavalinha, centelha asiática e dente-de-leão. ...
Frutas cítricas. ...
Frutas vermelhas. ...
Linhaça. ...
Mamão e abacaxi.
Mais itens...•25 de nov. de 2013
Quais frutas são ricas em antioxidantes?
Alimentos em que podem ser encontradas: amoras, framboesa, cereja, alface roxa, açaí, ameixa vermelha, berinjela, goiaba, morango e couve roxa.
Quais as frutas que contém antioxidantes?
Alimentos em que podem ser encontradas: amoras, framboesa, cereja, alface roxa, açaí, ameixa vermelha, berinjela, goiaba, morango e couve roxa.
Qual vitamina protege o corpo da ação de radicais livres?
Vitamina E ajuda a combater o excesso de radicais livres “A vitamina E protege as células sadias do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres. Essa vitamina pode reduzir o risco de danos, pois neutraliza os radicais. Ela se deixa 'atacar' por eles e age como um tampão químico”, explica Adriana.
O que é um antioxidante?
Antioxidantes são substâncias capazes de atrasar ou inibir a oxidação de um substrato oxidável. O papel dos antioxidantes é proteger as células sadias do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres.