Para Que Serve DHA 500?
Durante a gravidez, seu consumo é muito requisitado devido a formação desses órgãos. Porém, seu papel é essencial ao longo de toda a vida, portanto é necessário um consumo constante através da alimentação ou suplementação.
© 2005 - 2023 WebMD LLC, an Internet Brands company. All rights reserved. WebMD does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.
Health Risks
Portanto, o consumo diário através da alimentação promove benefícios à saúde ocular e participa da prevenção de doenças que acometem a visão, como o olho seco.
The American Heart Association recommends that people eat at least two servings (6-8 ounces) of fish per week, in part because of the meat’s DHA levels. In general, it’s recommended for people with heart disease or high triglycerides to consume between 1 and 4 grams of omega-3 fatty acids per day.
Novidades Por E-mail
People with type 2 diabetes should also watch their consumption of omega-3 fatty acids. Some studies have pointed to DHA and EPA as factors for raising blood glucose levels in people with type 2 diabetes. This is not necessarily dangerous, but people with diabetes should pay attention to ensure that they don’t accidentally cause a glucose spike.
Ou através da restauração do equilíbrio de neurotransmissores. Todas essas características contribuem para a melhora da memória, raciocínio e concentração, quando os níveis de DHA estão adequados.
Indicação
O DHA é um nutriente fisiologicamente essencial no cérebro e na retina, onde ele é necessário em concentrações elevadas. Ele é parte da composição destas membranas e serve para proporcionar o funcionamento neuronal e o desempenho mental no cérebro e a acuidade visual nos olhos.
Devido a estes efeitos, o Ômega-3 pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e derrame, auxiliar no controle do lúpus, do eczema, da artrite reumatoide e ainda proteger contra o câncer e outras doenças.
Já o DHA ajuda a construir e estruturar a comunicação dos impulsos nervosos do cérebro, contribuindo para boa memória, processamento de informações e aprendizagem. Inclusive, crianças podem ter mais atenção e adquirir maiores habilidades de leitura ao ingeri-lo.
- Por que difcil solucionar o assdio moral nas organizaçes
- Porque os custos so importantes no clculo do preço de venda
Bula de Omega-3
A deficiência de DHA no sistema nervoso também já foi ligada a uma ampla variedade de problemas, incluindo doenças neurodegenerativas como a doença de Parkinson, problemas cognitivos, incluindo a capacidade de raciocínio em crianças, e agravamento da esclerose múltipla.
Além da função estrutural, o nutriente também auxilia na comunicação entre as células. Através de seu papel na bainha de mielina, estrutura que reveste os neurônios e facilita o transporte de mensagens.
Health Benefits
Os ácidos graxos Ômega-3 são usados em algumas fórmulas infantis, no entanto, cápsulas de óleo de peixe não devem ser tomadas por crianças, exceto sob indicação médica. As crianças devem evitar comer tipos de peixes que podem conter alto teor de mercúrio como tubarão, peixe espada, cavala e peixe batata.
Pesquisas mostram que crianças com TDAH podem ter baixos níveis de certos ácidos essenciais incluindo EPA e DHA. Em um estudo clínico com de cerca de 100 meninos, aqueles com níveis mais baixos destes ácidos graxos tiveram mais problemas de aprendizagem e comportamentais (como birras e distúrbios do sono) do que os meninos com níveis normais dos mesmos.
Outro ponto que merece destaque é o benefício ocular, já que o ativo fortalece a retina, ajuda a ativar uma proteína chamada rodopsina e diminui as chances de problemas de visão.
Get Diet and Fitness Tips In Your Inbox
HORROCKS, Lloyd A.; YEO, Young K. Health benefits of docosahexaenoic acid (DHA). Pharmacological research, v. 40, n. 3, p. 211-225, 1999.
Há evidências de que o consumo de DHA e EPA a partir de peixes e mariscos durante a gravidez pode oferecer vantagens qualitativas para a gestante, incluindo a diminuição do risco de depressão pós-parto e pode prolongar ligeiramente o tempo de gestação oferecendo benefícios potenciais para o crescimento e desenvolvimento do bebê ao longo de toda a sua vida.
Comentários do Cliente
Tenho refluxo e sinto dores torácicas, procurei a Gastro ela me encaminhou para a cardiologista, falei com ela que usava o omega 3 de 250 EPA e 500 DHA importado , ela pediu para suspender, alegando que ele provoca gases, nunca soube que teria esse efeito colateral, você pode confirmar se isso procede. Obrigada.
DHA is mostly found in fatty fish, like other omega-3 fatty acids. This may be part of why the Mediterranean diet has been linked to healthier hearts. From keeping your heart healthier to reducing inflammation, eating enough DHA can be an important part of a healthy diet for most people.
Como consumir
Suplementos de óleo de peixe contendo EPA e DHA podem reduzir a rigidez e as dores articulares que são sintomas da artrite. Eles também parecem aumentar a eficácia de drogas anti-inflamatórias contra a osteoporose.
Muitas pesquisas indicam que um maior consumo de DHA e EPA pode influenciar favoravelmente em vários fatores de risco de doenças cardiovasculares e ataques cardíacos fatais, incluindo a redução dos níveis de triglicérides, de colesterol HDL, redução da viscosidade do sangue, redução de plaquetas no sangue e outros fatores de risco trombogênico.