Afinal, o Raciocínio Lógico combina conhecimentos teóricos e criatividade. Questões que envolvem a lógica são basicamente 100% conhecimento técnico. Portanto, o primeiro passo é conhecer profundamente a teoria. Agora, a associação lógica é 100% interpretação das informações e criatividade na montagem da resolução.
O exercício físico regular aumenta o fluxo sanguíneo para a cabeça e estimula o crescimento de novas células cerebrais e as conexões entre elas. Isso resulta em cérebros mais eficientes, maleáveis e adaptáveis. Ou seja, com melhor desempenho.
Fazer palavras-cruzadas e sudoko, ler, manter-se atualizado pelos noticiários, pintar, brincar com jogos que exigem raciocínio, como dominó, jogo da memória, damas, xadrez, entre outros, são algumas das atividades que auxiliam e que podem ser feitas em casa, com familiares e amigos.
A Vitamina B1 é amiga da memória dos idosos Principais fontes são os cereais integrais, como arroz e trigo, leguminosas, como lentilha, feijão e grão-de-bico e carnes.
Confira, a seguir, algumas dicas para manter uma rotina mais saudável.