Como minha autoestima? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Ouça em voz altaPausarAutoestima é a imagem e a opinião que cada um tem de si mesmo. Ela é construída a partir das experiências pessoais, da autoimagem e da imagem que os outros têm sobre nós.
Como identificar baixa Auto-estima?
Sintomas da baixa autoestima
Não aceitação das próprias limitações;
Falta de confiança em si;
Sempre coloca defeito em tudo o que faz;
É perfeccionista;
Não se permite errar;
Tem medo de enfrentar desafios;
Timidez em excesso;
Medo da rejeição;
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O que são os pilares da autoestima?
Ouça em voz altaPausarO psicoterapeuta e autor do livro “Os seis pilares da autoestima”, Nathaniel Branden, definiu a autoestima como: “Confiança em nossa capacidade de pensar; confiança em nossa habilidade de dar conta dos desafios básicos da vida; confiança em nosso direito de vencer e sermos felizes; a sensação de que temos valor e de ...
Quais os 4 pilares da autoestima?
Ouça em voz altaPausarA autoestima é um conceito muito amplo e pode ser resumida em quatro pilares importantes: autoconceito (o conceito que temos sobre quem somos), autoeficácia (o quanto nos achamos habilidosos com algo), autorreforço (o quanto nos reforçamos/ gratificamos pelas nossas atitudes) e autoimagem (qual atribuição damos para ...