7 formas de praticar a autoterapia e diminuir a ansiedade
TERAPIA NÃO É UMA SIMPLES CONVERSA. Ao iniciar um processo terapêutico, você está estabelecendo uma parceria de trabalho com um profissional. Isso mesmo: vocês estão ali para trabalhar! Nesse sentido, você não deve encarar as sessões apenas como oportunidades para “desabafar” ou “ter com quem conversar”.
A primeira sessão é o encontro inicial entre o psicólogo e o paciente para se conhecerem, sem compromisso. O paciente relata sobre o motivo pelo qual está lá e o profissional avalia a necessidade e a viabilidade do paciente de fazer ou não o tratamento com ele.
As perguntas para um questionário de psicologia destinam-se a coletar informações para avaliar o estado mental de um indivíduo....
Oito sinais de que a terapia está mesmo a funcionar
O tempo do psicólogo Afinal, o paciente pode alcançar bons resultados já em cinco consultas, assim como os benefícios do tratamento podem levar meses ou anos para serem alcançados. Depende de cada caso.
A quantidade e o espaçamento das sessões da terapia dependerão da disponibilidade de tempo do paciente e da forma como ele lida com as situações no cotidiano. No geral, é indicado de 4 a 6 meses de terapia, mas como já mencionado, depende muito da situação.
O valor médio de uma sessão de terapia, segundo a Tabela de Referência Nacional de Honorários dos Psicólogos em reais, estabelecido pelo Conselho Federal de Psicologia, varia de R$100 a 150 reais. Há atendimentos mais populares com valores mais baixos, como também sessões mais caras, a partir de R$400.
Um bom encerramento da terapia acontece quando o paciente assume como seu o mérito da mudança. Quando um paciente entra em uma consulta psicológica, normalmente o faz com a expectativa de que o psicólogo vai solucionar seus problemas.
Fobias, crises de ansiedade, comportamentos infantis inadequados, dificuldades de aprendizagem… todos são exemplos de comportamentos cuja intervenção psicoterapêutica é mais ou menos bem estabelecida e os resultados, por isso, tendem a ser mais evidentes e rápidos.
O Código de Ética do Psicólogo aborda a questão do sigilo no seu artigo 9º - "É dever do psicólogo respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional."