O que fazer para acabar com a dor no pescoço e no ombro?
Formas de tratamento: 1) Nas fraturas fechadas: O tratamento será conservador (gesso) com o objetivo de imobilizar as articulações, evitando trações sobre o foco fraturado; fisioterapia após 15 dias; 2) Nas fraturas expostas: Quando há deslocamento significativo, o tratamento será cirúrgico por meio da osteossíntese ( ...
A escápula, espádua ou omoplata é um osso grande, par e chato, localizado na porção póstero-superior do tórax, que juntamente com a clavícula forma a cintura escapular ou espádua, permitindo a união de cada membro superior ao tronco. É classificado como osso plano(chato) e tem uma parte translúcida.
O tratamento conservador consiste no uso de uma tipóia tipo velpeau. Ela é utilizada durante 24 horas ao dia, inclusive para dormir. O tempo de uso é variável e depende de diversos fatores inerentes a fratura e ao paciente que serão avaliados pelo ortopedista.
Geralmente, em cerca de quatro a seis semanas, o osso já está plenamente consolidado, iniciando-se a etapa de reabilitação mediante sessões de fisioterapia que visam devolver mobilidade, amplitude de movimentos e força.
A consolidação geralmente ocorre entre 8 e 10 semanas.
O tratamento não cirúrgico, ou conservador, é feito com a imobilização do ombro, através do uso de uma tipóia. O tempo de uso da tipóia é variável e depende da cicatrização óssea (consolidação) que será avaliada através de radiografias seriadas.
Portanto, o tempo de recuperação de uma luxação de ombro pode variar de 1 mês à 6 meses.
Geralmente quando a pessoa fica imobilizada por até 20 dias em apenas 1 semana já é possível voltar à mobilidade normal, mas quando a imobilização é necessária por mais de 12 semanas a rigidez muscular pode ser grande sendo preciso fazer fisioterapia.
Luxação do ombro - tratamento O tratamento consiste depois em colocar o “ombro deslocado no lugar”, isto é, fazer a redução do ombro. Existem várias técnicas de redução, mas todas consistem em fazer tração sobre o membro afetado e manipular suavemente a cabeça do úmero para a sua posição anatómica habitual.
Esse tipo de lesão é comum em atividades de contato e de quedas. O retorno às atividades físicas é lenta e gradual, de acordo com seus sintomas de dor, amplitude de movimento e força muscular. Dessa forma você pode voltar às atividades quando estiver sem dor e tiver o arco completo de movimento.
Geralmente as luxações do ombro acontecem devido a um traumatismo que lesa as estruturas que mantém os ossos no lugar (ligamentos e tendões), mas existem pessoas que apresentam a articulação mais “frouxa” o que facilita o deslocamento, até mesmo sem um trauma na região.
A luxação ocorre quando há deslocamento da articulação do ombro, ou seja, quando o ombro sai do lugar, separando a cabeça do úmero da glenoide. Na maioria dos casos, é necessária uma intervenção médica para colocá-lo de volta no lugar.
Sintomas de tendinite no ombro
A medicação ou remédio para tendinite no ombro mais frequentemente usados, são os anti-inflamatórios não esteróides – AINE´s (tipo diclofenac, ibuprofeno ou mesmo inibidores da COX2 - coxibes).
As dores nos ombros podem ser provocadas por bursite (inflamação do "amortecimento" (bursa) entre os ossos e o tecido mole sobrejacente) ou tendinite (desgaste do tendão que ocorre lentamente ao longo do tempo devido ao uso excessivo).
As medidas que você pode tomar em casa para aliviar a dor da bursite incluem:
A medicação ou remédio mais usualmente usados para o tratamento da bursite no ombro são os anti-inflamatórios. Os mais comuns são o ibuprofeno, diclofenac, naproxeno, entre outros. A sua toma tem como objetivo aliviar a dor e diminuir a inflamação sempre presente nestes quadros.
Tente dormir sentado ou reclinado. Se for dormir de lado, coloque uma almofada entre as pernas para ajudar a manter o corpo alinhado durante o sono. Se você dormir em sua parte traseira, você pode colocar um descanso sob seu ombro ferido para aliviar a pressão nesta área.
Acima deles está uma membrana chamada bursa que serve para lubrificar a articulação impedindo o atrito entre os tendões e o topo ósseo do ombro. Quando esta membrana está inflamada devido à irritação causada pela tendinite ou rutura tendinosa temos a chamada bursite. Esta é muito provavelmente a causa da dor noturna.
Dor nos ombros Evite dormir pressionando o ombro dolorido e, se possível, durma de costas. Mas caso queira deitar de lado, abrace um travesseiro bem grande para descansar a área machucada.
De Lado: Para muitos a posição de lado é a melhor posição porque a coluna fica alinhada e facilita a respiração, porém algumas pessoas com dores nos ombros e quadris, devido a tendinite ou bursite, podem ter um aumento da dor nestes locais devendo escolher um lado que não lhe cause incômodo.
Se você foi diagnosticado(a) com bursite, atrapalhando a realização de atividades normais do dia a dia e até mesmo incapacitando-o(a) ao trabalho, pode ser que você tenha direito a aposentadoria por invalidez, tudo dependerá do grau da lesão e das consequências físicas que ela trouxer.
Para diminuir a dor do pescoço mais rapidamente, é recomendado:
A melhor posição para dormir é de lado porque assim a coluna fica bem apoiada e numa linha contínua, o que combate a dor nas costas e evita lesões na coluna. Mas para que essa posição seja benéfica deve-se usar 2 travesseiros, um no pescoço e outro entre as pernas.