Mas a baixa Idade Média, época em que foram construídas catedrais e igrejas magníficas em estilo gótico, castelos e mosteiros, e onde viveram incomparáveis pintores, escultores, poetas, escritores e filósofos, não pode ser apontada como período de trevas culturais, crueldades e desrespeitos à dignidade humana, em ...
BESEN (2004) diz que uma das características do homem medieval é “aceitar-se num lugar social determinado: forte ou fraco, rico ou pobre, guerreiro ou trabalhador, religioso ou leigo. Nesta posição, ele vê a vontade de Deus”.
Os homens medievais sabiam que já eram "outros homens", diferentes dos da Antiguidade. Queriam o poder, a ciência, a arte e a filosofia dos antigos adaptada ao seu mundo. Fazer renascer a produção intelectual da Antiguidade não significava retornar ao mundo antigo, significava criar a partir dos antigos.
Na Idade Média o corpo serviu, mais uma vez, como instrumento de consolidação das relações sociais. ... O homem medieval era extremamente contido, seus impulsos individuais eram proibidos. A presença da instituição religiosa restringia qualquer manifestação mais criativa.
Nesta época as atividades físicas eram usadas como forma de lazer, e para o desenvolvimento das habilidades físicas do treino militar. Porem mais que cultivar a foça física, a preocupação da idade média era cultivar a força moral.
Alguns desses esportes eram: Torneios (Justas, Quintana e Gualdana) e arco e flecha. ... Outros esportes também eram praticados: Esportes com bola (Soule e Cálcio) e Corridas de Biga.
Foram os antigos gregos, os primeiros a praticar a ginástica como atividade esportiva e não apenas como forma de treinamento militar. No Império Romano e durante toda a Idade Média, os exercícios físicos ficaram restritos à função militar, aí incluídos à caça e os torneios.
Dentre os fundamentos básicos para a sua prática, contamos com vários movimentos gerais que envolvem posições de equilíbrio, saltos, giros, a parada de mão, a estrela, a ponte, o rodante e os rolamentos.
Explicação: Ginástica Higiênica é a ginástica apontada para a prática do exercício voltado apenas para a manutenção do corpo.
A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias. A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade.
A Ginástica circense envolve atividades de malabares; tecido; trapézio; acrobacias; trampolim. As atividades circenses, que são desenvolvidas em circos, também incluem manuseio de aparelhos. Mas o que os malabaristas fazem não é um esporte , e sim, um espetáculo. ...
Segundo Neto (2000), o objetivo da ginástica localizada é o aumento da resistência muscular, e servir de base para outras atividades físicas como a musculação e exercícios aeróbicos em geral.
O ideal é realizar a aula de ginástica localizada em academias com turmas que tenham pelo menos umas 10 pessoas. Assim, você se sentirá mais motivado a praticar os exercícios, pois terá mais pessoas ao seu redor, o que deixa o ambiente cheio de energia.
Para fazer essa atividade, é necessário se posicionar em pé, em frente a uma mesa, parede ou algum outro objeto/móvel no qual seja possível apoiar a mão. Após ficarem apoiadas, mantenha o corpo ereto e suba os calcanhares, mas deixando as pontas dos pés no chão. Em seguida, retorne à posição inicial.
A musculação diminui o percentual de gordura, deixando o corpo bonito e harmonioso, treina o coração para esforços mais intensos, aumenta a força, melhora os aspectos cognitivos, aumenta a resistência do sistema imunológico, melhora a postura, a flexibilidade e auto-estima.
O exercício melhora a parte estética, pois faz com que os músculos trabalhem e ajuda a modelar o corpo. A musculação tem o poder de eliminar gordura e aumentar a massa muscular, ou seja, além de saudável, você fica mais bonita. Além disso, ela melhora a postura, pois os músculos se tornam mais resistentes.