O Que Bom Para Extravasar A Raiva?

O que bom para extravasar a raiva? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

O que é bom para extravasar a raiva?

O que é bom para extravasar a raiva?

Veja 13 formas de lidar com a raiva e sentir-se bem

Contar até 10 (ou 100) Thomas Jefferson disse a famosa frase: "Quando se está zangado, conte até 10 antes de falar. ...
Perdoe. ...
Tente se distrair. ...
Respire profundamente. ...
Não negue que está irritado. ...
Escreva sobre o problema. ...
Não faça tempestade em copo d'água. ...
Faça exercícios.