Alimentos ricos em cálcio, como leite, queijos e iogurtes, também prejudicam a absorção do ferro, pois os minerais acabam "brigando" para serem absorvidos. Um exemplo de refeição que pode boicotar a sua tentativa de combater a anemia é um prato bem conhecido dos brasileiros: o bife à parmegiana.
Veja 10 alimentos ricos em zinco que você deve acrescentar na sua alimentação
Geralmente, o excesso de zinco resulta do consumo de alimentos ácidos ou de bebidas enlatadas em recipientes com revestimento de zinco (galvanizadas). Em certas indústrias, a inalação de vapores de óxido de zinco pode resultar em excesso de zinco. As pessoas podem apresentar náuseas, vômitos e diarreia.
O sulfato de zinco é usado clinicamente como um suplemento dietético. Especificamente, ele é utilizado para tratar a deficiência de zinco e na prevenção das condições daqueles em condições de alto risco. Isto inclui o uso em conjunto com a terapia de reidratação oral para crianças com diarréia.
PCA Zinco: Ativo funcional de origem vegetal. Reduz o excesso de oleosidade e hidrata ao mesmo tempo devido a sua combinação, onde possui um dos fatores mais importantes de hidratação natural da pele. Atua na seborregulação, inibe a enzima 5α-redutase.