Seja consumida antes ou depois das atividades físicas, a maca peruana tem papel interessante no desempenho esportivo. Afinal, além de dar mais energia para o treino, ela também ajuda na redução da fadiga e dores musculares, porque reduz a concentração de ácido lático e malônico.
Maca Peruana 500mg (teor de princípio ativo polifenóis 43,65%); Excipiente q.s.p 1 cápsula. Tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia. Ou conforme prescrição de profissional habilitado.
Como Tomar Maca Peruana Recomenda-se ingerir 2 cápsulas de Maca 1 vez ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico.
Em cápsulas, o consumo é bastante simples: basta ingerir com água ou outra bebida. Uma das vantagens dessa versão é a possibilidade de ter um controle maior sobre a quantidade que está sendo consumida, sem falar da qualidade, diferentemente da Maca Peruana em pó à granel, que não possui tal controle.
Atenção. De acordo com o Departamento Federal de Saúde do Canadá, a dosagem máxima de maca peruana deve ser de até três gramas por dia, o que equivale a aproximadamente uma colher de chá rasa por dia.
Ela tem como objetivo prevenir doenças, ajudar na perda de peso, além de aumentar a libido e a fertilidade. Ela também é uma fonte rica em vitaminas, minerais, proteínas, fibras, e nutrientes que podem ajudar em diversas outras áreas e funções do corpo. A maca peruana pode ser consumida nos formatos em pó e cápsulas.
Indicação de consumo: 2 colheres (chá) da farinha ao dia. Adicione em sucos, vitaminas e frutas. Em cápsulas: tome duas 30 minutos antes do almoço e mais duas 30 minutos antes do jantar. Importante: beba muita água ao longo dia para ter efeito.
Para encontrar a maca peruana pura é preciso olhar os ingredientes. O pó é produzido a partir da raiz seca. O suplemento puro é só isso, não contém aditivos, como corantes e conservantes, que podem ser prejudiciais. Ele é ideal para quem também não possui necessidade de suplementar vitaminas e minerais.
É um tubérculo com formato semelhante ao do rabanete proveniente da Cordilheira dos Andes. A versão pura possui qualidade superior com menos amargura do que outras versões que contém adição de farinha de soja. A Maca Peruana Pura tem um sabor agradável, caramelo e um tom dourado!
Quais os tipos de maca peruana?
A maioria das pessoas acha que o sabor da Maca em geral é semelhante a um sabor de caramelo maltado. Algumas pessoas adoram e outras não. Em termos de Maca a partir de raízes vermelhas, achamos que é o mais palatável. Tem um sabor mais suave e é, sem dúvida, a mais doce de todas as cores!
A Maca Peruana Negra 100g é a mais rara das Macas. Segundo o uso tradicional na região no Peru, apresenta o maior potencial no apoio à fertilidade masculina, libido de homens e mulheres, à concentração e ao foco. Também é usada pelos povos andinos antes da prática de exercício físico de resistência, como pré-treino.
MACA é um suplemento nutricional energético : a poderosa raiz peruana, tem sido cultivada por milhares de anos devido às suas propriedades naturais de aumento da libido e seus benefícios de vitalidade sexual.
Mulheres grávidas ou que estejam amamentando não devem fazer uso da maca peruana, pois não existem dados que comprovem a sua segurança nesse período. Pessoas com qualquer doença que seja hormônio sensível devem evitar o consumo da raiz. Exemplos são câncer de mama, uterino e de ovários, endometriose ou fibrose uterina.
QUAIS OS EFEITOS COLATERAIS DO TRIBULUS TERRESTRIS?
Como já citado, a Maca Peruana se destaca por desempenhar efeito estimulante na libido. Um estudo realizado com homens de 21 a 56 anos, controlado por placebo e com o objetivo de avaliar o efeito da raiz no desejo sexual, observou melhoria no grupo tratamento.
Contraindicações. Pacientes com hipertensão, diabetes ou com alterações cardíacas de qualquer origem não são recomendados a fazer o consumo do Tribulus terrestris sem conhecimento médico. Grávidas, lactantes e crianças são desaconselhados ao uso. Durante a gravidez, a planta pode elevar o risco de malformação fetal.
Estudos comprovam que quando administrado em homens saudáveis de 28 a 45 anos, em 3 doses de 250mg ao dia ocorre um aumento de 41% dos níveis de testosterona no decorrer de 5 dias. Além da elevação da testosterona, há um aumento da libido, frequência e força das ereções e recuperação da atividade sexual.
Quem tem pressão alta pode tomar tribulus terrestris? Este tipo de fitoterapico esta muito associado a produtos de academia, e desaconselho fortemente o uso destes produtos pelo risco de dano renal ou alterações psiquicas varias por componentes em formulações - principalmente as não avaliadas pela ANVISA.
Confira os principais benefícios do tribulus terrestris:
Como tomar tribulus terrestris É interessante ingerir cada uma das três doses do tribulus durante as principais refeições. Para os homens a orientação é tomar o tribulus por quatro a seis semanas e depois fazer uma pausa de mesmo tempo.
Para tomar o suplemento de tribulus terrestris para reduzir os níveis de glicose no sangue a dose recomendada é de 1000 mg por dia e para melhorar o desejo e desempenho sexual ou impotência, a dose recomendada é de 250 a 1500 mg por dia.
Benefícios do Tribulus Terrestris com Maca
Maca peruana e tribullus terrestris são fitoterápicos que possuem ação de testosterona, juntos podem ter seus efeitos acentuados. Pacientes com câncer hormônio dependente e história de trombose são contraindicações absolutas, mas existem diversas contraindicações relativas que devem ser avaliadas individualmente.
Ao usar o Tribulus em conjunto com a Maca você potencializa os resultados dos compostos e ajuda a melhorar o vigor físico, acelerar o metabolismo, potencializar os ganhos de força e massa muscular.
Aprenda como prepará-lo: 1- Adicione uma colher de chá de Tribulus terrestris em pó em um copo d'água; 2- Dissolva o produto e está pronto para beber; Beber de 2 a 3 vezes ao dia.