O Que So Vcios Posturais?

O que são vícios posturais?

Os vícios posturais são posições desalinhadas que adotamos como hábito e que desrespeitam o posicionamento adequado das nossas articulações. ... O problema ocorre quando o uso dessas posições se torna um hábito corriqueiro que aos poucos vai moldando nosso corpo de maneira desequilibrada e prejudicial.

Quais são os principais vícios posturais?

Os desvios posturais da coluna vertebral são a escoliose, hiper cifose e hiper lordose.

Quais os principais vícios posturais?

Lombalgia; Lesões na coluna; Lesões por esforço repetitivo (LER); Distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).

Quais são as consequências de uma má postura?

A fadiga é um dos resultados da má postura que se apresenta diariamente junto às dores musculares. Muito além de um cansaço comum depois de um dia de trabalho, a fadiga pode ser sentida junto a alterações no sono, dor nas juntas, hipersonia e dores musculares.

Quais são os problemas que decorrem da má postura?

Uma pessoa com má postura apresenta ombros projetados para frente, cifose, popularmente conhecida como corcunda, retroversão pélvica e retificação da coluna lombar, além da flacidez abdominal, associada a uma escoliose.

Quais são os benefícios provocados pela boa postura?

Benefícios da boa postura

• Ajuda na boa oxigenação, o que melhora a posição dos pulmões.
• Evita problemas de digestão, pois deixa o intestino descomprimido.
• Evita problemas musculares.
• Elimina dores na coluna, cintura e joelhos.
• Faz o organismo funcionar melhor.
• Garante um aspecto mais esbelto pela estética simétrica do corpo.