Também conhecidas como distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), as lesões por esforços repetitivos (LER) são desgastes musculares causados pela repetição intensa do mesmo movimento e atingem diversos setores de trabalho.
Publicado em: Revisado em: LER é uma síndrome que inclui um grupo de doenças com sintomas como dor nos membros superiores e nos dedos, dificuldade para movimentá-los, formigamento, fadiga muscular e redução na amplitude do movimento.
De acordo com a diretora, a LER/ Dort engloba cerca de 30 doenças, a exemplo de tendinite, fibromialgia e bursite. “As dores provocadas pelas doenças podem ser incapacitantes, afastando o profissional do trabalho, causando grandes prejuízos sociais e econômicos”, enfatizou.
Estrutura de trabalho inadequada, movimentos repetitivos em um curto espaço de tempo e até mesmo o estresse e pressão no ambiente ocupacional são as principais causas das Lesões por Esforço Repetitivo (LER), também conhecidas como Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).
Os sintomas mais comuns de uma LER/DORT incluem:
A LER (lesão por esforço repetitivo) é designada para definir toda e qualquer lesão causada por movimentos repetitivos, como digitação, má postura, tocar piano, dirigir, algumas atividades físicas que exijam muito esforço, fazer crochê, entre tantos outros.
Geralmente, se considera como LER apenas as enfermidades da coluna cervical, cintura escapular e membro superior, onde destacam as doenças tendíneas inflamatórias (tendinite da cabeça longa do bíceps e do supra-espinhoso, epicondilite medial e lateral, tenossinovites do punho e as tenossinovites extenosantes); as ...
Assim como na maioria das doenças, é fundamental adotar algumas medidas para prevenir a LER e evitar o comprometimento da saúde e da vida profissional. Para isso, basta adotar sempre uma postura correta e confortável, alongar os músculos periodicamente e fazer pausas ao longo do expediente.
Ler significa adquirir informações, mas também devemos interpretar e compreender o que estamos lendo. ... De um modo geral, a leitura tem dois objetivos principais, o aumento da nossa cultura geral e meio eficiente de aprofundamento do conhecimento (estudo e pesquisa).
Significado de Leitura substantivo feminino Ação de ler; ato de decifrar o conteúdo escrito de algo. Ação de compreender um texto escrito: sua leitura foi perfeita. Ato de falar um texto em voz alta: ele fará a leitura do discurso. Hábito ou costume de ler: a leitura era sua paixão.
LER é a sigla para “Lesões por Esforços Repetitivos” e representa um grupo de afecções do sistema musculoesquelético. DORT significa “Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho”.
A leitura é algo importante na vida do ser humano. Ler estimula a criatividade, trabalha a imaginação, exercita a memória, contribui com o crescimento do vocabulário e a melhora na escrita, além de outros benefícios.
O livro é a ferramenta mais eficaz na hora de adquirir conhecimento. ... Ele é fundamental desde o primeiro ano de vida. Conheça a importância da literatura para crianças e adolescentes e também as melhores obras para cada fase do desenvolvimento.
A leitura tem a capacidade de influenciar nossa maneira de agir, de pensar e até mesmo de falar. ... Porém, conter um bom vocabulário não é a única maneira de “vencer na vida”, pois é preciso ler e compreender para poder opinar, criticar e modificar situações.
A leitura é algo essencial na formação dos cidadãos, desenvolve a criatividade, aumenta o vocabulário, aprimora o conhecimento, além de ajudar na concentração e na construção textual.
A leitura é muito importante, porque faz com que a gente desenvolva a capacidade de imaginação, o que nos ajuda a ser mais criativos. E lendo a gente aprende a escrever as palavras corretamente e também aprende a interpretar melhor. Sem contar os conhecimentos que adquirimos através da leitura.
Há muitos benefícios com a leitura como: reduzir o estresse, enriquecer o vocabulário, mantém nossas mentes jovens e evita doenças! A importância dela é que, por alguns instantes, nós desligamos da vida real, e ficamos em um momento de "relaxamento", além de nosso senso crítico ficar mais apurado.
Leitura é a ação de ler algo. É o hábito de ler. ... Também se designa por leitura a obra ou o texto que se lê. A leitura é a forma como se interpreta um conjunto de informações (presentes em um livro, uma notícia de jornal, etc.)
Neste sentido, é possível perceber que a literatura não dissemina só anseios artísticos, mas também, possui função ativa na formação de valores da sociedade e torna-se imprescindível reconhecer o seu valor. ... Portanto, a literatura assume importância na formação de indivíduos e na construção de ideais éticos.
Sendo assim, a leitura possibilita a formação do cidadão e consequentemente a construção da cidadania, já que é por meio da leitura o indivíduo terá a possibilidade de construir novas relações com as informações presentes no espaço global de uma forma dinâmica, crítica e autônoma.
Resposta: É sabido que a leitura representa um grande passo para a aquisição do conhecimento, pois é por meio dela que se adquire uma percepção singular do mundo.
Atribui-se à leitura um valor positivo absoluto: ela traria benefícios óbvios e indiscutíveis ao indivíduo e à sociedade – forma de lazer e de prazer, de aquisição de conhecimentos e de enriquecimento cultural, de ampliação das condições de convívio social e de interação.
Leitura profunda sincroniza seu cérebro Leitura e escrita ativam a área de Broca, que nos permite perceber ritmo e sintaxe; área de Wernicke, impactando nossa percepção das letras e significados; e o giro angular, que é responsável pela percepção e uso da linguagem.
Este tipo de leitura se divide em dois grupos: leitura literal primaria, que enfatiza a leitura dos dados de maneira explícita; e a leitura literal em profundidade, que enfatiza na compreensão daquilo que se lê.
Como ler mais rápido?
Desenhe diagramas para ver a estrutura das ideias principais”.
A solução que eu encontrei foi reservar um horário mais ou menos fixo para ler, todos os dias. No meu caso, é um pouco antes de dormir. E é importante manter esse período como algo sagrado: vá para um lugar silencioso, desligue a TV, deixe o celular ou qualquer outra coisa que o possa distrair longe.