Antes de esclarecer essa dúvida, é importante explicar por que engasgamos. O engasgo acontece quando a epiglote (espécie de válvula localizada na parte superior da laringe que se fecha durante a deglutição) se abre, permitindo que o alimento ou líquido ingerido siga o caminho da respiração e não o da deglutição.
Roncar, parar de respirar ou engasgar durante a noite, podem ser um grande indicativo de apneia obstrutiva do sono. Mas mesmo que você não tenha, é muito provável que ao menos conheça alguém que tem. Isso acontece porque esse é um dos distúrbios do sono mais comuns.
O problema costuma aparecer em pessoas com mais de 40 anos e as causas mais prováveis do desgaste da válvula gastroesofágica são maus hábitos alimentares, como o excesso de café, chocolate, álcool e também o cigarro.
O engasgo constante, no entanto, pode ser um sintoma de condições gastrointestinais, pneumológicas ou neurológicas graves. A causa mais comum desses engasgos costuma ser uma lesão na mucosa da faringe , causada por um refluxo gastroesofágico constante devido a uma falha do esfíncter que liga o esôfago e o estômago .
Esta sensação pode ser realmente de um corpo estranho, como uma refeição onde estava comendo um peixe e sentiu um espinho preso na garganta ou ao acordar pela manhã já com a sensação de alguma coisa presa. Estresse ou ansiedade também podem dar a sensação de ter algo na garganta.
Por isso, os engasgos podem ocorrer a qualquer hora, mas podem ser mais intensos à noite, por causa do afrouxamento da musculatura da laringe e do esôfago e também por hábitos, como se alimentar ou ingerir líquidos pouco tempo antes de deitar.
O que fazer em caso de engasgo. Na maior parte das vezes, o engasgamento é leve e, por isso, nesses casos é aconselhado: Pedir para a pessoa tossir 5 vezes com força; Bater 5 vezes no meio das costas, mantendo a mão aberta e num movimento rápido de baixo para cima.
consulta com um gastroenterologista para excluir causas de engasgo noturno como a doença do refluxo gastroesofagiano e marcar uma consulta com o pneumologista para avaliacao de apneia do sono.
Aparentemente, por questões anatômicas, dormir sobre o lado direito do estômago faz com que o esfíncter esofágico fique mais exposto ao ácido estomacal, o que causa refluxos.
5 remédios caseiros para tratar o refluxo
No caso de quem tem refluxo, um estudo publicado pelo The Journal of Clinical Gastroenterology mostrou que o melhor é dormir virado para o lado esquerdo. Segundo a pesquisa, dormir para o lado direito pode causar um aumento do nível de ácido no estômago, o que intensifica os sintomas da doença.
O ideal é esperar pelo menos uma hora. – Cuidado com o excesso de peso também é um agravante. – Beba muita água. Tem quem fale que tomar um copo de leite gelado quando está com azia é uma boa.
Melhora a digestão A água de coco combate a indigestão, a azia e o refluxo, sendo uma ótima estratégia para quem está grávida ou sofrendo com vômitos constantes. Ela limpa e hidrata o esôfago, acalmando a irritação causada pela acidez do conteúdo estomacal.
Chá de camomila + clara de ovos com torradas integral. Além de ser um calmante natural e diminuir o estresse, uma das causas do refluxo, o chá de camomila ajuda a diminuir a queimação no estômago.
O iogurte também pode ser uma boa opção para alguém com esofagite, mas evite adicionar frutas, granola ou sementes. É possível tomar sorvetes com pouca gordura, caso os alimentos frios não estiverem causando irritação.
Como tratar a tosse persistente