E a receita é simples: basta misturar a semente na água para que ela amoleça e consumir o "leite de alpiste" ou "suco de alpiste" pela manhã, em jejum, para aproveitar os benefícios.
Jogue essas sementes torradinhas em um litro de água fervente, cozinhe por uns minutos, apague o fogo, tampe a panela e deixe repousar por mais um tanto. Coe e tome todo o líquido durante o dia.
Ingredientes: 05 colheres de sopa de sementes de alpiste, 200 ml de água potável. Preparo: Coloque os 200 ml de água em um recipiente que tenha tampa, adicione as sementes de alpiste e deixe um repouso na geladeira por até 08 horas, ou de um dia para o outro.
Como fazer em casa Coloque 150 g de alpiste de molho em 200 ml de água. Deixe descansar por 12 horas. Dispense o líquido e triture as sementes. Acrescente 200 ml de água e bata no liquidificador por 5 minutos (ou até obter uma consistência parecida com a do leite).
Como fazer o Chá de Alpiste: Para CHÁ > Coloque 1 colher de sopa de erva para meio litro de água, ferver por 5 minutos, desligue. Tampe e deixe a solução abafada por cerca de 10 minutos. Em seguida, é só coar e beber.
O alpiste possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Graças a isso, é recomendado para problemas no pâncreas e também no fígado. Além disso, é muito benéfico para o ganho de massa muscular. É possível ainda afirmar que o leite de alpiste é diurético.
Muitas pessoas acreditam que alpiste não pode serconsumido, apenas serve como alimento para aves, mas na verdade a semente podee deve ser incluída na alimentação. O alpisteé nutritivo e tem umagrande quantidade de propriedades antioxidantes e enzimas.
Por ter um alto teor de triptofano (aminoácido que estimula a produção de serotonina, hormônio conhecido por regular o humor, o cansaço e o estresse) o leite de alpiste também é indicado para o tratamento da depressão. Além de ajudar a aliviar sintomas de estresse e ansiedade!
Os benefícios são tantos que, de acordo com a nutricionista, uma porção de gergelim tem mais cálcio que um copo inteiro de leite. “Esses minerais são fundamentais para o corpo regenerar o tecido dos ossos e evitar osteoporose”, esclarece Priscila.
O leite de rosas pode ser usado para combater as espinhas devido a sua propriedade antisséptica e adstringente. Além disso, o leite de rosa atua diminuindo a oleosidade da pele e combatendo o mau odor, podendo também ser utilizado nas axilas, por exemplo.
Para cozinhar o painço, deve-se primeiro lavar bem os grãos e descartar os que estiverem estragados. Depois, cozinhar 3 partes de água para cada parte de painço por cerca de 30 minutos, até que toda a água seja absorvida. A seguir deve-se desligar o fogo e deixar o painço tampado durante 10 minutos.
O painço pode ser considerado um alimento auxiliar na saúde cardiovascular devido ao seu alto teor de magnésio. Estudos mostram que o magnésio tem um papel importante na redução da pressão arterial e do risco de infartos. Uma xícara de painço cozido fornece 25% da necessidade diária de magnésio.
É rico em proteínas e extrato etéreo (óleos), principalmente do grupo Ômega 3, essencial para uma excelente plumagem. Possui propriedades terapêuticas, melhorando o trânsito do bolo alimentar no tubo digestivo e contribuindo para uma melhor digestão.
O Painço Português é uma semente de fácil digestibilidade, rico em carboidráto. SIMULAR FRETE: Aqui você pode ver as opções de frete para envio de 1 unidade deste produto. No carrinho você escolherá sua opção desejada.
A época de plantio do painço ocorre assim que começa a primavera. O solo deve apresentar alta fertilidade e ser bem drenado. Em solos compactos, agrega-se perlita. A temperatura recomendada deve permanecer, em torno de 25°C, já que o painço se desenvolve bem em climas quentes.
O seu nome comum é alpiste ou alpista. Quanto ao seu tipo biológico, trata-se de um terófito. É uma gramínea geralmente cultivada pelo seu grão utilizado na alimentação de pássaros, originária da região mediterrânica.
Coloque as sementes Faça uma cova de aproximadamente 5 cm; Coloque a semente e cubra com terra aerada e fertilizada, Se for plantar mais de um girassol, dê uma distância de 15 cm entre cada planta.
O plantio do girassol em São Paulo, por exemplo, abrange o período de setembro a março, destacando-se em duas épocas: a da primavera, a partir de meados de setembro, e a de verão, com início em fins de dezembro. A época mais favorável para o plantio situa-se entre fins de dezembro e meados de fevereiro.
15 dias
Como acontece com as plantas chamadas anuais, o ciclo de vida do girassol não ultrapassa 12 meses, a partir das sementes. Cultive-o em vasos ou canteiros com bastante composto orgânico, em local ensolarado, mantendo a terra úmida, nunca encharcada ou seca demais.
Quem tem girassóis plantados em vasos provavelmente não precisará podá-los com tanta frequência, já que florescem apenas uma vez ao ano. Por outro lado, caso isso seja necessário, o período ideal é no final da primavera ou no começo do verão.
Girassóis não lidam bem com a mudança de local, então plante diretamente no vaso em que deseja que as flores fiquem. É importante também que você deixe o vaso em um local que receba luz direta do sol, pois as flores precisam disso para se desenvolver.
como fazer