Como a avaliação está sendo feita para iniciação do método Pilates, iremos avaliar o aluno com os próprios movimentos do Pilates. Dessa forma, devemos escolher um repertório de exercícios que possam facilitar a visualização dos segmentos com a mobilidade, flexibilidade e força de cada um deles.
A avaliação postural se faz importante para que possamos mensurar os desequilíbrios e adequarmos a melhor postura a cada indivíduo, possibilitando a reestruturação completa de nossas cadeias musculares e seus pocisionamentos no movimento e/ou na estática.
A Bioimpedância é um exame de relevância na avaliação do percentual de gordura, massa magra e líquidos no organismo. Tanto o médico nutrólogo, endocrinologista e nutricionista, estão habilitados na avaliação do resultado da Bioimpedância.
O exame de bioimpedância é totalmente indolor e rápido, mas assim como outros exames biológicos requer algumas preparações da pessoa antes de se submeter ao teste:
Porque o exercício mobiliza líquido para os músculos e com isso vai falsear o seu resultado. A atividade física gera uma perda de liquido através da transpiração e portanto perdemos água das células, mesmo que haja ingestão de água durante a atividade, este não será absorvido rapidamente pelos tecidos e células.
Como Escolher a Melhor Balança de Banheiro
Melhores Balanças Digitais de 2021
Balança digital - a balança digital funciona com pilhas ou baterias e costuma ser mais precisa que a balança analógica, viu? Ela mostra certinho até as gramas do seu peso! Além disso, a balança digital, geralmente aguenta até 180 kg e têm modelo que vem com alarme em caso de excesso de peso.