6 dicas simples para soltar o intestino preso
Em situações normais, as fezes devem apresentar uma coloração marrom, que não deve ser muito escura, mas também não precisa ser muito clara.
Os formatos das fezes são classificados em 7 tipos, são eles:
No geral, o consumo de carne vermelha ou alimentos condimentados pode gerar fezes com um odor mais acentuado. As fezes de uma alimentação saudável e equilibrada devem apresentar um cheiro característico. O odor fétido pode indicar infecções ou inflamações, já que não há a completa digestão dos alimentos.
O formato das vezes é o outro ponto que diz muito sobre a saúde Fezes líquidas ou aquosas indicam má absorção, síndrome do intestino irritável, gastrenterites ou estresse e podem estar associadas a intolerância ao glúten ou à lactose. Quando apresentam restos de alimentos, sugerem má digestão e má mastigação.
Já, o cocô que afunda é um bom sinal, desde que não esteja ressecado, claro. Isso mostra que sua alimentação é rica em fibras e nutrientes variados. Isso porque um cocô mais pesado, ao contrário do que explicamos a cima, tem mais presença de água, menos bolhas de gás e menos gordura em sua composição.
O fedor do cocô – e do pum – é causado por compostos sulfurosos produzidos pelas bactérias em contato com o alimento no intestino. Doenças como pancreatite, fibrose cística e infecções intestinais atrapalham a digestão, e os restos de alimentos não digeridos aumentam a catinga.