Produzida pelas glândulas suprarrenais (adrenais), a adrenalina é o hormônio que atua no sistema nervoso, sendo liberado em momento de tensão e estresse, desenvolvendo sua função de preparar o corpo para a ação de algo.
As principais glândulas do sistema endócrino que individualmente fabricam um ou mais hormônios específicos, são:
Os hormônios produzidos pela Tireóide, T3 e T4, são responsáveis por regular o metabolismo corporal, controle de frequência cardíaca, pressão arterial, a quantidade de cálcio no sangue, as concentrações de colesterol, transpiração, entre outros.
Há uma série de hormônios que, quando bem alterados, podem desencadear a tristeza sem fim. É o caso da corticotrofina, do cortisol, do estrogênio, da progesterona e do T4. Alguns dificultam a comunicação cerebral. Outros interferem na ação da serotonina, neurotransmissor relacionado à sensação de bem-estar.
Tudo sobre a glândula que regula o humor, a inteligência e a disposição. Uma das principais glândulas do organismo, a tireoide é responsável pela produção de dois hormônios, T3 e T4, que irrigam todo o corpo humano.
A dopamina, serotonina e adrenalina são neurotransmissores, substâncias químicas produzidas pelos neurônios, que regulam o humor e a liberação de alguns hormônios. Quando liberados no cérebro, dão sensação de bem-estar e felicidade.
Hormônios são moléculas produzidas pelo sistema endócrino e que mandam mensagens a várias partes do corpo. Eles ajudam a regular os processos do seu corpo, como fome, pressão sanguínea e libido. Enquanto hormônios são essenciais para a reprodução, eles são fundamentais para todos os sistemas do seu corpo.
As crucíferas (couve, brócolis, couve-flor) também são aliadas, pois têm fitoquímicos que ajudam a bloquear a produção do mau estrogênio. Já as frutas vermelhas, chá-verde e cereais integrais, que carregam boa quantidade de polifenóis, contribuem para reduzir a quantidade do hormônio no sangue.
Cansaço, baixa libido e outros sinais que indicam hormônios desregulados
manter-se dentro do peso ideal, pois a obesidade é um dos fatores associados à queda dos níveis de testosterona; diminuir o consumo de bebidas alcoólicas que afetam negativamente o metabolismo; reduzir o estresse da rotina, pois ele também prejudica a produção hormonal.
Como aumentar a testosterona de forma natural
Além disso, o uso continuado dos hormônios femininos por homens pode aumentar as chances de osteoporose e do aumento do colesterol, favorecendo a aterosclerose, por exemplo, sendo portanto importante o acompanhamento pelo endocrinologista.
5 alimentos que baixam a testosterona
Hoje, está claro que pode acontecer diminuição acentuada dos níveis de testosterona em condições como obesidade grau 3, infecção pelo HIV, estresse psicológico, doenças debilitantes ou como efeito colateral de medicamentos como os derivados da cortisona, por exemplo.
O abacate, assim como o salmão e o atum, funciona como fonte de gorduras boas, que são essenciais para a produção de testosterona. As gorduras mono e poli-insaturadas presentes na fruta ajudam a aumentar o HDL e também são importantes para a saúde do coração.
Lista de remédios que podem diminuir a libido
Impotência sexual ocorre em até 32% dos pacientes sob uso de diuréticos do tipo Tiazídicos, como a Hidroclorotiazida (clorana®, drenol®, moduretic®) e especialmente a Clortalidona (higroton®, tenoretic®, ablok plus®). Episódios de depressão são frequentemente acompanhados de uma baixa da libido (desejo sexual).
Antiandrógenos, também conhecidos como antagonistas de andrógenos ou bloqueadores de testosterona, são uma classe de medicamentos que previne os andrógenos, como a testosterona e a di-hidrotestosterona(DHT), de mediar seus efeitos biológicos no organismo.
Alguns estudos mostram que a hortelã e a hortelã-pimenta podem causar uma diminuição nos níveis de testosterona, mas até agora as pesquisas se concentraram nos efeitos sobre mulheres ou animais. Raiz de alcaçuz demonstrou diminuir significativamente os níveis de testosterona em homens e mulheres.
O bloqueio hormonal ou hormonioterapia ou ainda terapia hormonal consiste na privação de andrógenos com o objetivo de reduzir o nível dos hormônios masculinos no corpo. Como os andrógenos estimulam as células do câncer de próstata a crescerem, no tratamento do câncer de próstata avançado sua supressão é importante.
Durante a puberdade, jovens que têm excesso de gordura acabam transformando a testosterona (produzida em altos níveis nessa fase da vida) em estrogênios. Isso pode acarretar no desenvolvimento da ginecomastia, aquele excesso de mamas visto em alguns garotos acima do peso.
O hormônio interage com substâncias químicas em receptores cerebrais que controlam o humor. Em níveis baixos, pode causar ansiedade e mau humor. A falta de estrogênio também pode afetar a pele, fazendo com que ela fique seca ou dando a sensação como se insetos estivessem rastejando sob a pele.