Os músculos supra-hióideos não somente formam o assoalho da boca, mas possuem um importante papel na mastigação, deglutição e na fala. Juntamente com os músculos infra-hióideos (infra-hioideus), eles são responsáveis por posicionar o osso hióide.
Músculo bucinador
Grupos musculares grandes: peito, costas e perna(quadriceps). Grupos musculares pequenos triceps, biceps, ombro e panturrilha.
Funções dos Músculos: a) Produção dos movimentos corporais: movimentos globais do corpo, como andar e correr. b) Estabilização das Posições Corporais: a contração dos músculos esqueléticos estabilizam as articulações e participam da manutenção das posições corporais, como a de ficar em pé ou sentar.
Entre os bodybuilders, o que se tem realizado é algo em torno de 12 a 16 séries para grandes músculos e 8 a 12 para pequenos músculos. Isso, no entanto, é fruto da prática e experiência dos gigantes!
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