O teste de Impulsão Horizontal consiste em atingir a máxima distância num salto em comprimento a pés juntos. Este teste tem como objetivo avaliar a força explosiva dos membros inferiores.
perder o contato com o solo de qualquer um dos pés antes da impulsão. tocar com o(s) pé(s) a linha de saída (salto queimado) projetar o corpo à frente com consequente rolamento. após a aterrissagem, projetar o corpo para trás da linha que indica o índice mínimo de salto.
Prova 2 do TAF da PF: Teste de Impulsão Horizontal O candidato deverá se posicionar atrás da linha de medição inicial, em pé, parado, com os pés paralelos e sem tocar a linha. Ao comando de “iniciar”, ele deverá saltar à frente com movimento simultâneo dos pés.
O teste de Impulsão Horizontal – TESTE DE APTIDÃO FÍSICA – PRF/2021. Baseia-se em atingir a máxima distância num salto em comprimento com os pés juntos. O teste tem como finalidade avaliar a força explosiva dos membros inferiores. Dessa forma, o exercício deve ser exercitado em superfície horizontal e não escorregadia.
TAF do concurso PRF cobrará cinco testes
O TAF será composto de cinco exercícios:
De acordo com o edital, será concedida uma única tentativa para percorrer a distância mínima exigida que é de 2.
Para conseguir percorrer esta distância, você ter a capacidade de percorrer em uma média de 1000 metros a cada 5 minutos, ou seja, a uma velocidade de 12km/h. Para isto, não tem outro jeito senão treinar.
Cuidados para a corrida no dia do TAF.
>> Primeiro Passo Faça um teste de 3 km em pista e transforme o tempo total em segundos. Depois calcule seu pace na distância. Exemplo: 3.
Não consegue correr muito tempo sem parar? Veja como evoluir no esporte
2 km em 23 minutos + 800 m em 9 minutos e 20 segundos + Recuperação durante 30 segundos + 1 km em 12 minutos.
Para andar a 6 km/h - você tem que percorrer 1 km em 10 minutos. Para andar a 8 km/h - você tem que percorrer 1 km em 7 minutos. Na hora do exercício, é muito importante calcular a freqüência cardíaca (para não ter problemas de saúde e a atividade fazer efeito).
Ao dizer que um carro se move à velocidade média de 100 km/h (leia-se cem quilômetros por hora), estamos dizendo que esse automóvel percorre, em média, uma distância de 100 quilômetros no intervalo de uma hora.
Se você tem um carro que faz 12,5 milhas / litro na estrada e o litro da gasolina está sendo comercializado por R $ 4,50, é preciso dividir 4,5 por 12,5. O resultado dessa conta (R $ 0,36) é o preço de cada quilômetro rodado.
Como calcular combustível por quilômetro rodado?
Segundo especialistas, o consumidor que busca economizar deve investir em pesquisa, já que abastecer 50 litros com o maior preço da gasolina, o custo será de R$ 227,35 e com o valor mais barato, de R$ 188,95, diferença de R$ 38,40.