1 – A melhor posição para guardar seus livros é em uma estante, na vertical, sem pressioná-los muito entre si. Colocar um volume sobre o outro na horizontal danifica os livros da pilha em função do peso exercidos pelos demais. 2 – Ao retirar um livro da prateleira, puxe-o pelo meio da lombada.
Portanto, ao ler, é sempre recomendável a utilização de uma boa fonte luminosa. Quanto a ler deitado, não causa nenhum dano definitivo aos olhos, contanto que tenha boa iluminação e boa visão”, alerta. De acordo com o especialista, longos períodos de concentração também podem provocar cansaço temporário dos olhos.
Ler com o livro muito perto pode forçar o cristalino (espécie de diafragma do olho) e favorecer a miopia. ... Já ler deitado propicia um achatamento dos olhos, o que é ruim para a saúde deles. E ler no escuro dilata a pupila e causa desconforto. Por isso, o melhor é não apagar a luz para usar o computador ou ver TV.
Estudar deitado pode acentuar ainda mais essa sensação. Isso acontece por um motivo simples: o cérebro está acostumado a algumas coisas, e, estando deitado, ele vai entender que é hora de dormir. “Não adianta ficar de pijama, estudando todo jogado porque o cérebro é assim: você vai bocejar e vai te dar sono.
Em entrevista à reportagem do Diário da Manhã, a psicóloga clínica, mestra em psicologia Dalva de Jesus Cutrim Machado aborda a temática evidenciando que estudar em excesso pode causar estresse, ansiedade, nervosismo, tristeza, insônia, enxaqueca, insegurança e até depressão.
Caso você possa estudar 4 horas, com qualidade, estude. Se você tem 10 horas livres por dia, mas seu limite físico se esgota com 6 ou horas de estudo, respeite isso. Conforme destacamos, o ideal é aliar quantidade com qualidade. Não adianta estudar, apenas, 10 minutos por dia com qualidade, nem 10 horas sem ela.
Primeiramente, é possível estudar mais de um idioma ao mesmo tempo? Sim, é possível. ... Estudando 2, 3 ou 4 idiomas por exemplo ao mesmo tempo, você tem que saber gerenciar muito bem o seu tempo apra dar conta de estudar um pouco de cada todos os dias.
Número de idiomas: cerca de 20. No entanto, sabe-se que Arguelles já estudou mais de 60 línguas e dedica nove horas diárias a elas. Os 20 idiomas acima se referem ao número no qual o linguista consegue ler fluentemente.