Ansiedade - Ansiedade é uma luta/fuga, um instinto de sobrevivência, uma expectativa apreensiva com relação ao que está por vir. Essa expectativa gera preocupação que se assimila a sensação de que algo ruim está por vir. Essas sensações podem estar relacionadas ao aumento da ansiedade.
DISSE JESUS: NO MUNDO TEREIS AFLIÇÕES, MAS TENDE BOM ÂNIMO. ... Para sair deste estado, busquei ajuda nos ensinos de Jesus, quando me deparei com um deles, que foi capaz de me inspirar coragem e levantar o meu astral: "No mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo. Eu venci o mundo" (João, 16:33).
Cinco chás contra a ansiedade:
“A ansiedade é uma apreensão exagerada em relação ao futuro, enquanto a angústia é um sofrimento relacionado ao presente.”
Angústia é um dos sintomas da depressão. É importante que você identifique se esta angústia está ocorrendo por algum motivo específico ou se pode ser necessidade de ajuste dos medicamentos. Você deve procurar seu médico para verificar este problema.
2 Sentimento que se liga a uma sensação interna de opressão ou de desespero; grande aflição do espírito, tormento, tortura. 3 Sensação de apreensão ou inquietação em relação a algo ou alguém; situação de aflição; desassossego, sufoco, temor.
Ansiedade e estresse podem provocar constipação e até úlcera gástrica. Você já teve prisão de ventre ou diarreia quando estava estressado ou nervoso? Isso acontece porque o intestino tem seu próprio sistema nervoso, que está ligado ao cérebro através de ramificações.
Existem diversas causas que, sozinhas ou combinadas, podem vir a desencadear o transtorno de ansiedade, tais como: traumas, estresse, genética, doenças físicas e até mesmo a depressão. É comum o paciente alternar entre quadros de ansiedade e quadros de depressão, pois uma condição pode gerar a outra.