Publicado em: Revisado em: Por alguns dias, um cardápio mais saudável, beber bastante água, evitar doces e bebidas alcóolicas podem ajudar a desintoxicar o organismo.
Por fim, as gorduras são as que mais demoram para serem digeridas, podem levar até 8 horas para serem completamente assimiladas pelo corpo humano.
Consumo de alimentos com baixo valor nutricional alimentos processados que têm alto teor de sódio; bebidas alcoólicas que contam com grande quantidade de calorias; refrigerantes e doces que são ricos em açúcar; massas (como os pães) que são fonte de carboidrato.
Excesso de gordura prejudica o cérebro e pode provocar doenças | Bem Estar | G1. Consumo excessivo destrói os neurônios e faz a pessoa querer comer mais. Além disso, o excesso causa problemas cardiovasculares e nas artérias. Todo mundo sabe que comer um sanduíche com mortadela, salsicha ou linguiça é uma delícia.
As gorduras ajudam no fornecimento de energia, mas é importante é ficar atento à quantidade que você consome – especialmente aquelas de origem animal. O corpo necessita das gorduras saudáveis para assim poder funcionar bem e além disso, ajuda a ter uma ótima alimentação.