Os exercícios isométricos são aqueles que promovem uma contração muscular sem que haja a realização de movimentos. Ou seja, em que você fica parado o tempo todo na mesma posição durante a execução do exercício, como acontece na prancha abdominal e suas variações.
Cadeirinha de Bebê para fixar na parede. Ideal para: sanitários públicos onde a mãe que vai sozinha não tem onde deixar o Bebe quando precisa usar o banheiro ou no espaço de espelhos e pias quando a mãe precisa lavar as mãos e alguns cuidados pessoais. ... Salas de espera de dentistas e médicos enquanto a mãe é atendida.
Já no dinâmico, que significa ativo, enérgico ou vigoroso, são usados movimentos de saltos, corridas e outros para promover a amplitude de movimento e flexibilidade. Para saber o tipo de alongamento mais eficaz é preciso avaliar fatores como o tempo disponível e o tipo de atividade física a ser realizada./span>
Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
Exercício físico: é uma atividade física repetitiva e planejada, desenvolve resistência; Ex: natação, lutas etc./span>