Atualmente a Bluefit não presta atendimento por telefone. Então, caso você queira contratar um plano, tirar alguma dúvida, fazer alguma sugestão ou então reclamação, a forma mais fácil é presencialmente em alguma unidade da rede, ou então através das redes sociais ou formulário de contato.
CEO da Bluefit, Filippe Savoia informou que a rede já não costumava fazer atendimentos por telefone, mas que o contato pode ser feito por e-mail ou pelo site. "Para nossos alunos, estamos disponibilizando o cancelamento do plano por meio do formulário no site."
Sujeito a alterações sem aviso prévio. Não aceitamos cheques. As Taxas de Manutenção e matrícula aparecerão no seu cartão de crédito somadas e com o nome "Taxa de Adesão". Planos a partir de R$99,90.
Fernando Nero
Criada em 2009, com sede em São Paulo, é a rede low cost do Grupo Bio Ritmo, dono da rede de academias homônima Bio Ritmo. De acordo com a International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), a Smart Fit é a 4ª rede que mais cresceu em unidades nos últimos cinco anos.
Sobre a bluefit A partir de todo processo de evolução e com a ambição de cumprir nossa missão, expandimos em 4 anos, 85 unidades em 8 estados brasileiros. Venha fazer parte da rede de academias que mais cresce no Brasil!
Plano Gold
Horários
Tudo. Salário baixo, Vr ridiculo de 110,00. ... muitas horas trabalhadas por dia que não vale o salário que pagam, muitas funções e responsabilidades que não deveriam nos cobrar e sim dos demais cargos. Não tem nem um Sac a empresa kk , mandam os próprios atendentes responder.
R$ 2.
SÃO PAULO - No Brasil, o preço da hora-aula de um personal trainer varia entre R$ 20 e R$ 120. O valor varia de acordo com a região.
Modalidade que se assemelha com o Kickboxing e Muay Thai, com golpes de socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, mas também possuí derrubadas, quedas e arremessos, semelhante ao Judô e Wrestling.
O Personal Fight une os movimentos de diversas artes marciais, como o Muay Thai e o Boxe, a fim de proporcionar um treino dinâmico, intenso e divertido para os alunos”. O diferencial é a possibilidade do aluno realizar os exercícios diretamente com o professor, sem ter que se expor a receber golpes de outros alunos”.
Funcional fight consiste na combinação entre lutas e treino funcional, criada pelo ex-lutador de MMA, Eduardo Munra, faixa-preta em Jiut-jitsu. ... Com o tempo, ex-lutador de MMA foi adaptando ainda mais seu treino e começou a utilizar os movimentos do MMA, mas sem o contato físico. NÃO PARE AGORA...
Oferecida em academias por todo o Brasil, a aula de gap é uma atividade tanto aeróbica quanto muscular que foca em glúteos, abdômen e pernas. Com música alta, as batidas dão o ritmo da realização dos exercícios. Aula que foca no trabalho de glúteo, abdômen e pernas promove definição corporal.
Confira os benefícios ginástica localizada:
Mas, além contribuir para o emagrecimento, a ginástica localizada, que contém exercícios aeróbicos, ajuda a melhorar o condicionamento do coração e dos pulmões. E com músculos mais fortes, o perigo de doenças cardiovasculares e respiratórias torna-se menor.
A ginástica localizada consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência, tonificação musculatura e combate à flacidez. A aula de localizada alonga as estruturas músculo-tendinosos e melhora a postura.
O objetivo da ginástica localizada é a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular. Além disso, ocorre uma melhora na função do sistema cardiovascular e a coordenação motora se desenvolve. Geralmente os exercícios de ginástica localizada duram de 45 minutos a uma hora.
2 - Extensores e flexores do joelho - Abdutores e Adutores do Quadril - Glúteo QUALIDADES FÍSICAS EMPREGADAS Atualmente, com as novas técnicas de aula influenciadas principalmente pela musculação, as qualidades físicas que podem ser desenvolvidas com a Ginástica Localizada são: - Resistência muscular localizada - ...
Os exercícios são divididos em dois grupos, membros superiores e membros inferiores, realizando os exercícios por meio de séries. As séries possuem repetições e intervalos de 40 a 60 segundos. Primeiro são trabalhados os membros superiores começando pelos triceps e seguindo com biceps, ombros, peitoral e costas.
Geralmente, ela é dividida em quatro partes, que podem ser aquecimento, parte principal, solo e relaxamento.
Quais são os equipamentos utilizados na ginástica localizada?? explique-as