Patela. Também chamada de rótula, é o menor osso da perna. Ela se localiza entre o fêmur e a tíbia, deslizando pela face patelar presente no fêmur.
O tratamento do estiramento muscular pode ser realizado em casa com medidas simples como repouso, uso de gelo e uso de ligadura compressiva. No entanto, nos casos mais graves pode ser necessário usar medicamentos e realizar fisioterapia por algumas semanas.
Lesões de estiramento muscular, Grau 1: demora cerca de 2 semanas para curar, Grau 2: demora cerca de 8 a 10 semanas para curar; Grau 3: podem demorar até 6 meses a 1 ano para curar.
É bem comum observar quem sofre uma distensão na perna, por exemplo, andar como se estivesse pisando em ovos nos movimentos mais básicos. Outras evidências da lesão incluem a presença de hematoma na região, inchaço, muita fraqueza muscular, deficiência na flexibilidade e dificuldade para coordenar movimentos.
Corte ou ruptura de uma superfície qualquer, especialmente de tecidos; rasgo, rasgão. Etimologia (origem da palavra rasgadura). Rasgar + dura.
O sintoma mais comum é a dor no fundo das costas e, às vezes, nas nádegas. A dor pode ser aguda, constante, com sensação de formigamento ou de queimação. A característica da dor pode variar de pessoa para pessoa, pode irradiar para o quadril e pernas. Certos movimentos podem piorar a dor ou aliviar.
Remédios para dor nas costas
Gelo e compressão Colocar gelo na região afetada a cada três horas, por um período de 15 minutos a meia hora. Alternar gelo e calor a cada 15 minutos também pode ajudar com a dor, mas se o tempo não permitir tal tratamento intensivo, pelo menos se esforce para fazer gelo e um pouco de compressão local.