O melhor horário para administrar qualquer composto que tenha ferro é 15 a 20 minutos antes das principais refeições onde irá ocorrer a melhor absorção independente do sal, isto é, quelato, sulfato, ferropolimaltosado.
Posso tomar Ferrin com suco? Sim. O uso de vitamina C melhora a absorção de ferro. Sucos como limão e laranja ajudam na absorção deste medicamento.
É uma ótima maneira de potencializar a absorção do ferro, uma vez que o suco de limão tem pH baixo e contém vitamina C. Ambos auxiliam na absorção do ferro.
Nem todos os remédios podem ser tomados com qualquer líquido. Por exemplo, o Sulfato Ferroso não deve ser ingerido com leite e derivados, uma vez que diminuem a biodisponibilidade do ferro. O Mesilato de Imatinibe deve ser tomado apenas com água. Por isso, para não errar, a indicação é tomar sempre com água.
Orienta-se que a ingestão seja realizada uma hora antes das refeições (5). Assim a prescrição deve ser sulfato ferroso, 40 mg, 1 comprimido, via oral, 1 hora antes do almoço.
O melhor horário para ingerir o nutriente e garantir uma pele mais bonita é ao longo do dia, podendo ser pela manhã ou período da tarde. Para resultados ainda melhores, é importante associar a ingestão de vitamina C com pelo menos 2l de água e uma alimentação balanceada.
Para que o corpo se beneficie das propriedades da vitamina C, a quantidade diária recomendada para adultos é de 90 miligramas, para os homens; e de 75 miligramas, para mulheres. Vale lembrar que o consumo não deve exceder o limite de 2.