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O Que Fazer Quando Vc Se Sente Insuficiente?

O que fazer quando vc se sente insuficiente? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
  • O que fazer quando vc se sente insuficiente?

    • O que fazer quando vc se sente insuficiente?

    Confira abaixo 10 ideias de psicólogos para ajudarem você a se sentir melhor:
    1. Permita-se sentir.
    2. Tome um banho.
    3. Converse com pessoas que ouçam ou animem você
    4. Pratique uma atividade física.
    5. Brinque com animais de estimação.
    6. Mantenha contato com a natureza.
    7. Medite.
    8. Faça algo que goste.
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