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O Que Fazer Quando Vc Se Sente Insuficiente?

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O que fazer quando vc se sente insuficiente? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

O que fazer quando vc se sente insuficiente?

Confira abaixo 10 ideias de psicólogos para ajudarem você a se sentir melhor:
  1. Permita-se sentir.
  2. Tome um banho.
  3. Converse com pessoas que ouçam ou animem você
  4. Pratique uma atividade física.
  5. Brinque com animais de estimação.
  6. Mantenha contato com a natureza.
  7. Medite.
  8. Faça algo que goste.
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